＜その理由は３つ＞

１，現代人は頭が忙しすぎる

　＊頭にエネルギーが集中しすぎ

２，神経緊張が過度であったりする

　＊集中したくてもできない

３，身体がガチガチ（特に首、肋骨周辺、背中）で固まっている

　＊呼吸が浅い為に息を吸ったり吐いたりに余計に力みが入る

＜身体からアプローチすることでの利点＞

１，意識（思考）の変容には体感が伴うことで定着化していく。

　＊肉体、心、意識への同時のアプローチは統合が早い

２，一度身についたものは頭で覚えていないくても再現できる

　＊体感で覚えたことは意識しなくても忘れていない

３，心（感情）の受け取り手は身体。

　＊身体の軸（気が通る）がしっかりしていればストレスを力に変えていける。 

ゆったりとした呼吸で「神経の緊張」を解くこと。

頭に集中しているエネルギーを「身体に戻す」こと。

すると「脳は自然とリラックスし」

　　　「脳の疲労は回復に向かい」

　　　「脳が本来の回路を取り戻す」

＊その状態での呼吸法や瞑想はとても有効かつ短時間でオッケイになる。

＜いのち本来の働きを取り戻した身体は・・・＞

「普段から深い呼吸ができる身体となる」

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　　　　　　　　「心にもゆとりができる」

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「気がついたら思考も、向かう意識（視点）も自然と変わっている」

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「体も心地よく働いてくれる（動ける）ことで体質ごと幸せ体質へなる 」

そして、エンボディの最終着地点であるひとりひとりのいのちそのものが

活かされ「いのちが喜ぶ生き方」となっていく。

根本的な解決には・・・

いのちある限り休むこと無く続けている「呼吸」に鍵あり

「いのちのシステム」に鍵ありです。