息（呼吸）はすべての原点

　　　　　　　　息（呼吸）よって身体の調子（状態）も変わり

　　　　　息（呼吸）によって心の調子（状態）も変わり、思考も意識も変わり

　　　息（呼吸）によって人生までも変わる（運、縁、人間関係、幸せ度、生活）

　息（呼吸）が深くなると左脳的重視の働きから解放。

　右脳的働きへ自然と変容。　　　　　　

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各神経系（脳の伝達物質の流れやホルモン分泌、松果体など）の働きが活性。

「いのち本来の働きが蘇る」➨根本から修正、再生へ

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「身体の修復力、回復力、治癒力UP（寝たら疲れが取れる）」

「心の修正力、回復力、立て直し力UP（無駄な心労が減る）」

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思考が変化（捉え方）➡「意識」が変化（今、ここ意識へ）

創造性、生産性、集中力、意欲、モチベーションなどもUP

生きる土台が蘇えると「生活も生き方も考え方もシンプルへ」

「人生の充実度」「幸せ度」「心の豊かさ」も増し「いのちが喜ぶ人生」となる

日本人向けに考案（骨格等）

１、コントロールしない

（内なる力に委ね、任せる）

２，間を大切にする（静寂）

３，体内の流れに合わせた

　　無理のない動き

エネルギー体として動かす

１，内側に流れる気の調律・

　　活性・充電

２，形にとらわれない

　＊心地よく動かすだけ

３，左脳的➨右脳的へ

身体、心、意識が同時に整う

１，緩めるだけでなく緊張と

　　弛緩のバランスが整う

２，氣の流れる身体軸も整い

　＊意識軸も立つ

　　（合一・統合・一致）

　＊動く禅®のプログラムは、近年のマインドフルネス、瞑想の流行りではじめたもの

　ではなく１０年ほど前より動く瞑想という形で提供させて頂いております。