慢性疲れから卒業「日常・仕事・人生の質」向上へ

今、あなたの「身体」喜んでいますか?

❏寝ても疲れが取れない

❏疲れやすくなってきた

❏眠りが浅い 

❏不調、不具合が慢性化

❏身体がガチガチで凝り、痛みが慢性化

今、あなたの「心」喜んでいますか?

❏睡眠時も心身共にの緊張が抜けない

❏何気ない不安、心配がいつもある

❏すぐイライラする(イライラが続く)

❏いつも何だかスッキリしない

❏いつも頭が忙しい

今、あなたの「人生」喜べていますか

❏今、ここに集中できない

❏日々の小さな幸せに意識が向かない

❏自分を心底受け入れられない

❏笑顔になる時間が少くなってきた

❏何をやっても楽しくない(空虚感)

❏今に感謝できない

さて、いくつチェックがつきましたか?

慢性疲労の主な要因は無意識に蓄積してした「神経疲れ」かも・・・


いつまでも疲れたままでは人生「もったいない」

今こそ根本的な改善に取り組むチャンス・自分を取り戻すチャンス


<動く禅は・・・>

ひとつひとつ丁寧に身体の滞り、エネルギーの滞りをお掃除するように動かしていくと心は解放、脳も休まり、神経も休まり本来の働きが蘇る

身体は「元氣に」心は「笑顔に」人生は「豊かに」

結果「日常の質」「仕事の質」「人生の質」が向上


〜そろそろ「自分で何とかしよう・したい」と思い始めたあなた〜

気楽に動きながらの瞑想・自分調律を楽しんでみませんか?