慢性疲れから卒業「日常・仕事・人生の質」向上へ
今、あなたの「身体」喜んでいますか？
❏寝ても疲れが取れない
❏疲れやすくなってきた
❏眠りが浅い
❏不調、不具合が慢性化
❏身体がガチガチで凝り、痛みが慢性化
今、あなたの「心」喜んでいますか？
❏睡眠時も心身共にの緊張が抜けない
❏何気ない不安、心配がいつもある
❏すぐイライラする（イライラが続く）
❏いつも何だかスッキリしない
❏いつも頭が忙しい
今、あなたの「人生」喜べていますか
❏今、ここに集中できない
❏日々の小さな幸せに意識が向かない
❏自分を心底受け入れられない
❏笑顔になる時間が少くなってきた
❏何をやっても楽しくない（空虚感）
❏今に感謝できない
さて、いくつチェックがつきましたか？
慢性疲労の主な要因は無意識に蓄積してしまった神経の疲れかも・・・
いつまでも疲れたままでは人生「もったいない」
今こそ根本的な改善に取り組むチャンス・自分を取り戻すチャンス
＜動く禅は・・・＞
ひとつひとつ丁寧に身体の滞り、エネルギーの滞りをお掃除するように動かしていくと心は解放、脳も休まり、神経も休まり本来の働きが蘇る
身体は「元氣に」心は「笑顔に」人生は「豊かに」
結果「日常の質」「仕事の質」「人生の質」が向上
〜そろそろ「自分で何とかしよう・したい」と思い始めたあなた〜
気楽に動きながらの瞑想・マインドフルネス瞑想はいかがですか？
エンボディは・・・「ご縁でつながる」「すべては循環」「ひとつながり」
＜３つの回帰＞いのちの原点に還る「自然回帰」
「自分回帰」
「原点回帰」
そんな想いで考えられたネーミングです。