肩の力を抜いて人生後半をより楽しみたいあなたへ
〜こころのゆとりは自分で創るのではなく自然と生まれるもの〜
❧からだ巡り・こころ開かれ❦
こころのゆとりが
あなたにとって最善な人生の巡りとなる
特に女性はこころのゆとり⇒人生のゆとりへと直結
最近感じる「なんとなく」の声
増えていませんか？
身体に感じる変化・違和感・疲れ
こころに感じる不安・心配・イライラ
ふとした時に誰でも感じること
このままでいいのかな・・・
その「なんとなく」は人生を再創造するきっかけ
そして真の自分を更に生きはじめたいという心の声
４０代以降のおとな女子世代は大なり小なり訪れる身心の変化や環境の変化
・ホルモンの変化による身体の不調・不具合
・心の葛藤・イライラ・やる気の喪失
・歳を重ねることで感じる様々な不安
・年代的にも夫婦関係・家族の介護や子供の成長に伴うストレス などなど
変わり目だからこそ大切にしたい
❤からだの声も・こころの声も・内なる声も❤
おとな女子セルフメンテナンスは「愛でる」習慣のご提案であり、自分も周りのいのちも笑顔になる
ナチュラル禅ボディワークです
セルフ・メンテナンスであり
セルフ・ヒーリングであり
セルフ・チューニング
「身・心・意（氣・エネルギー）」が同時に整います
「やり方」ではなく
「在り方」でもなく
季節の巡りを愛で
（自然のリズムに合わせ）
自らを愛で
（自らの息を感じ、自愛、滋養し）
そのまんまの心地よさ、息を感じていくだけで
いのちの知性が目醒め、働きはじめます
自らが頑張ることなく（コントロールなしに）
元々の中心（中真・中神）に調律されていきます
調律＝「中庸」「ニュートラル」な状態へ
身体からアプローチする利点は
わかりやすい体感（体感覚）から入れること
「身体の空（間）の拡がりは、こころの空（間）ゆとり）へ」
肩の力を抜いて生きる＝「自分のニュートラル・中庸で生きること」
でもそれは
ニュートラル・中庸になれない時の自分にも気がつき
かつ「愛で」ながら生きるということでもあります。
そんなゆるいナチュラル禅ボディワークです♡
原点回帰＝いのちが笑顔(*˘︶˘*).｡.:*♡
「自然回帰」「自分回帰]「原点回帰」
