<はじめてご参加の方へ>

 

<受講の仕方>

はじめてお越しになる時は、できれば10分くらい前にお越し

頂くことをオススメいたします

(簡単に動きの説明などをさせて頂きます)

 

<体験費用>

はじめての体験の方は2000円となります。 


<持ち物>  

動く禅®(動く瞑想)

 スウェットやジャージなど締め付けのない楽なお着替えを

 お持ちください*更衣室ございます

 

 あとは、ご自身でお飲みになるお水、汗を拭くタオルくらい

 *基本、真夏以外は汗をたくさんかくことはありません。