小さい頃から人前が苦手、話すのが苦手

 

恥ずかしがり、すぐ緊張してしまう

 

思ったことが言えない緊張体質

＊今思えば、幼少の頃から私の人生の課題のひとつは

「緊張の開放」をすること

 

たまに機嫌が悪いと父が母に暴力を振るう家庭で育つ

 

知らず 知らず緊張が体の記憶としてずっと残っていた

＊重ねて私自身も前夫のDVで顔はあざだらけの時代もあり更に

体を固めることを強化、心まで閉ざされた体験（不信感）

 

＊今は幼少期からの体験があったお陰で今の幸せを実感できていると感謝

できるようになるまで解放できた。

 

頭や言葉ではわかっていても人一倍リラックスができず緊張が続いてきた

「身体を固め、心を固め、守るのに精一杯」

体の力を抜くとか、解放するとか、すべてを任せるなど程遠かった

 おかげで体は驚異的に固く、柔軟性ゼロ。

 

運動音痴。運動嫌い。人前に出るなんてもってのほか、思ったことも言えないし・・

 

 

今でも、できれば人前には出たくないのが本音

 

ですが今与えて頂いているいのちが活かされる道と感じていますので

今は喜んでさせて頂いております

 

思えばあんなに硬かった身体。

 

今は緩めることが主流になってもきていますが知らずにはじめた

「身体を緩める」こと。

 

身体を緩めていくと何だか気持ちがよくなり羽根がはえたように心まで解放されていく。

 

えっ。

 

今まで自分で感じたことのない心地よさとスッキリ感。

息を（呼吸）することの気持ちよさ

 

自分に戻る感じ、

自分が好きという感じ、

自分としっかりつながり満たされている感じ

などなど・・これは素晴らしい。

 

 自分に感動

 

自己受容感が育ちはじめる

 

理屈抜きに体が緩むと、神経が緩み、心が緩む

 

自分で何とかリラックスしようとしなくても、自然とリラックスできるようになって、私の世界は広がり出したのです

 

心の解放をともなった真の自由へ

 

自由とは「こころ」の自由

身体というツールは「こころ」の自由につながる近道。

 

自分の経験から自然とお伝えすることに

最初のきっかけ

エアロビクス時代、故障者の多さに矛盾

＊私が伝えていたエアロビクスは安全

 それから東洋的な観点から、体の動かし方を学び、深めていくと、動きながら涙が止まらなくなったり、奥底にある感情にも気づいてあげられるようになり心が自然と解放されていった。

 

不思議とだんだん気付きの力も強くなり体も心も軽くなっていき

 

はじめて自分が愛しいと思えた

 

そうしているうちに自然と無理なく依存症も全部改善

 

そして自分自身

・長年の便秘の解消

・極寒冷え性の改善

・PMSの改善、生理痛の改善

・姿勢の改善、偏頭痛の改善

・体重−１５キロなどなど、

　

肉体改善を通じ、心の状態が変化、変容。

（大嫌いな自分を好きと思えるようにもなった）

 

宇宙の法則的なものに知らず知らずに気がついてきていた。

そして、人生までも変わってきた。

 

・何がなくても幸せを感じれるようになった。

・自分ではなく自己がつながり、ひとつである感覚が芽生えた。

 

心療内科、精神科でのアロマセラピストとして臨床を通しての体と心のつながりを実感。 

 

「アロマセラピスト」としての活動を通じて体と心の関係性を間のあたりにした。

 

ホスピスでの体験

（いのちへの深い興味）

 

「ホスピス」では、最後を向かえる方々や家族のトリートメントを通じて

「いのちの大切さ」

「呼吸が自然とできること」

「普通に排泄できること」

「普通にご飯が食べれること」

「歩けること」

「話せること」

「横になって眠れること」などなど普段の何気ないことがどれだけ有り難いことで当たり前ではないことを深く知る。

 

真の幸せって何だろう・・・と深く感じた出来事でした

 

ならば、こんなに苦しまなくて、最後を向かえなくてすむようにできる何か少しでもお役に立てるお手伝いはないだろうか？

 

そこから「いのち」を活かすにはどうしたらいいだろうと考えはじめた。有り難く貴重な体験でした

 

そしてホスピス医の一言「本人しか自分を救えないのだよ」に感銘。

 

やはり、いのちを大切にしていくことをお伝えしようと決めた。

 

そして「人生最後の日に、この人生幸せだった」って迎えらる人を増やしたい

 

そしてピンピンコロリで最高の笑顔でこの生を終われる人を増やしたいというささやかな、いや大きな想い（最大の貢献）が湧きあがる

 

大切な方々の死（無力さ）

 

「大切な方々の死」私の大切な生徒さん。

 

 

私がその当時、体と心の関係性がわかっていたなら、もっとお話を聞いてあげられた、何かしてあげることができたのではと自分の無力さを痛感した出来事。

 

この想いを今後に活かしたいと思ったきっかけ・・・

 

手をかけ過ぎることで依存をつくった

 

「アロマセラピスト、整体師」として、活動もしていた私は、ある時、このままでいいのだろうか？と・・手をかけてあげることが悪いことでもないし、必要な時もある

 

でも、心まで依存させきってしまってはひとりひとりの

いのちの力は発揮されない、活かされないのでは

 

よかれと思ってやってきたことは実は逆効果ではないか

 

その時点でアロマセラピスト、整体のお仕事を一切辞め、

自ら動かしながら体と心を整えていく方向性にシフトさせていく流れをつくっていった。

 

＊体も人の手をかけすぎてしまうことで内から治ろうとする力（いのちの力）が弱まることも知る。

子供でも手をかけすぎると自立できなくなる（心身共弱く）

 

そのおかげで完全依存の方々は、体も心も人生もより良い状態に逆に変化し、活き活きしだした（心の軸が自然と立った）

 

そして周りの状況環境までもそれぞれで変容していった

  

 

結局は・・

ひとりひとりのいのちが喜ぶと、その方にとって一番幸せで最善な状態に人生が巡りだすことを実感してきた。

 

 「すべての答えは内にある」を目の当たりにしてきての今

 

ただ「体を緩め、解放し、整える」の繰り返しで、

心の変容、意識の変容、自分の在り方、宇宙の法則性、いのちの真実など

長年の実践、体験、体感を通じて学ばせて頂いてきたことは今では宝です。

 

そのことが今度は皆様の何かしらのお役に立てれれば幸いです。