<受講の流れ>

 

「基本はご興味を持って頂いたクラスから受講して頂けます」

 

<通常プログラムは「和呼吸禅」動く禅です>

日々「意識、無意識」に蓄積されている神経の緊張の解放

*緩めるだけでなく、緊張と弛緩できる身体をつくっていきます。

結果、日常での無駄な体の使い方、呼吸が変わってきます

 

*体を緩めることは自分でできますが、「神経の緊張」の解放(左脳を動かさない)

までは難しかったりしますのでご活用ください。

 

 

<ベストな受講の順番は・・・>

和呼吸功⇒動く禅⇒和呼吸道(希望者)

 

*和呼吸道で自然軸(体、心、呼吸)が完成したら卒業。

 後は自由に選択

 

理想的には「動く禅」を継続

1,自分の状態に応じて受講のリズムを決める

  *私達のいのちはリズムが大事

2,体の声、心の声を聞きながら受講する

3.思い立ったら受講する     などなど

 

「肉体を持っている以上、誰でも狂いが生じてきます」

 

「身心磨きはいのちを持たされている私達の大切なお役目」

 

「心(魂)の進化には、滞りの解放、肉体の土台と心の器を広げ

 続けることが大事」

  

いのちの力を高め続けていきたいとお考えの方は習慣にして頂けるとよいかと思います。