<和呼吸功>入門クラス

呼吸(呼吸法)気の感じ方(気功法)+瞑想で構成

 

はじめて方に受講して頂くクラスです

(基本的な事が知りたい人は初めてでなくても可)

 

2回ワンセットになっており、呼吸の基本的な方法、体内の気(内なるエネルギー)の感じ方、動かし方、内なる対話の方法などをお伝えさせて頂きます(肉体との対話)

 

そして、更に呼吸を通じて、体を「観察」し、心の動きを「観察」しながら、体と心をつなぎ、天と地、宇宙エネルギーと一体となる感覚も掴みます

 

 

動きも簡単、単純、難しい動きもありません。

 

日頃、からだを動かしていない人や苦手な方でもお気軽に

ご参加して頂けます。

 

<費用>2回 5000円

<時間>75分

<日程>各自調整させて頂きます。