♡１２月もご参加お待ち致しております♡

 

＜１２月＞　　予約不要（前日にアドレスを送ります）

毎週（基本）日曜日クラス（朝）ZOOM 

開始時間　９時半〜１１時

レッスン代　１５００円

 

おとな女子セルフメンテナンスクラス（からだの自然の蘇り）

〜季節に合わせたメンテナンス（五行活性）＆氣の活性・充電

＊心身の疲労、脳の疲労の解放＆エネルギー強化（背骨）＆下半身強化

 

１２月　５日（日）　　９時半〜１１時

１２月１２日（日）　　９時半〜１１時

１２月１９日（日）　　９時半〜１１時

１２月２６日（日）　　９時半〜１１時

 

＜朝の瞑想のクラス＞　

朝８時〜８時４０分（顔出しなしでも可）

息を養う（呼吸）（準備　１０分）

マントラ瞑想　３０分　　合計　４０分

「脳のリセット」「身心のリフレッシュ」「エネルギーの充電」

受講費　１０００円

日時・・１２月　８日（木）　８時〜８時４０〜４５分頃

　　　　１２月２２日（木）　８時〜８時４０〜４５分頃

 　　　　　

 

＜１１月＞

おとな女子セルフメンテナンスクラス（からだの自然の蘇り）

〜季節に合わせたメンテナンス（五行活性）＆氣の活性・充電

＊心身の疲労、脳の疲労の解放＆エネルギー強化（背骨）＆下半身強化

 

１１月　７日（日）　　９時〜１０時半

１１月１４日（日）　　９時半〜１１時

１１月２１日（日）　　９時半〜１１時

１１月２８日（日）　　９時半〜１１時

 

＜朝の瞑想のクラス＞　

朝８時〜８時４０分（顔出しなしでも可）

マインドフルネス呼吸（準備　１０分）

マントラ瞑想　３０分　　合計　４０分

「脳のリセット」「身心のリフレッシュ」「エネルギーの充電」

受講費　１０００円

日時・・１１月１０日（木）　８時〜８時４０〜４５分頃

　　　　１１月２４日（木）　８時〜８時４０〜４５分頃

 

♡１０月もご参加お待ち致しております♡

 

＜１０月＞　　予約不要（前日にアドレスを送ります）

毎週（基本）日曜日クラス（朝）ZOOM 

開始時間　９時半〜１１時

レッスン代　１５００円

 

おとな女子セルフメンテナンスクラス（からだの自然の蘇り）

〜季節に合わせたメンテナンス（五行活性）＆氣の活性・充電

＊心身の疲労、脳の疲労の解放＆エネルギー強化（背骨）＆下半身強化

 

１０月　３日（日）　　９時〜１０時半

１０月１７日（日）　　９時半〜１１時

１０月２４日（日）　　９時半〜１１時

１０月３１日（日）　　９時半〜１１時

 

＜朝の瞑想のクラス＞　

朝８時〜８時４０分（顔出しなしでも可）

マインドフルネス呼吸（準備　１０分）

マントラ瞑想　３０分　　合計　４０分

「脳のリセット」「身心のリフレッシュ」「エネルギーの充電」

受講費　１０００円

日時・・１０月１３日（木）　８時〜８時４０分

　　　　１０月２７日（木）　８時〜８時４０分

 

♡９月もご参加お待ち致しております♡

 

＜９月＞　　予約不要（前日にアドレスを送ります）

毎週（基本）日曜日クラス（朝）ZOOM 

開始時間　９時〜１０時半

 

おとな女子セルフメンテナンスクラス

〜季節に合わせたメンテナンス＆氣の活性・充電

＊心身の疲労、脳の疲労の解放＆エネルギー強化（背骨）＆下半身強化

 

９月　５日（日）　　９時〜１０時半

９月１２日（日）　　９時〜１０時半

９月１９日（日）　　９時〜１０時半

９月２３日（木）　　９時〜１０時半　祝日　

＊秋分の日　　ご希望の方は３０分の瞑想をします（ワンコイン）

 

♡８月もご参加お待ち致しております♡

 

＜８月＞　　予約不要（前日にアドレスを送ります）

毎週（基本）日曜日クラス（朝）ZOOM 

開始時間　９時〜１０時半

 

おとな女子セルフメンテナンスクラス

〜季節に合わせたメンテナンス＆氣の活性・充電

＊心身の疲労、脳の疲労の解放＆エネルギー強化（背骨）＆下半身強化

 

８月　８日（日）　　９時〜１０時半

８月１５日（日）　　９時〜１０時半

８月２２日（日）　　９時〜１０時半

８月２９日（日）　　９時〜１０時半

 

瞑想のクラスは夜から朝へ移行の予定

＊実施日、時間はしばしお待ち下さい٩(♡ε♡ )۶

 

♡７月もご参加お待ち致しております♡

 

＜７月＞　　予約不要（前日にアドレスを送ります）

毎週（基本）日曜日クラス（朝）ZOOM 

開始時間　９時〜１０時半

 

おとな女子セルフメンテナンスクラス

〜季節に合わせたメンテナンス＆氣の活性・充電

＊心身の疲労、脳の疲労の解放＆エネルギー強化（背骨）＆下半身強化

 

＜日時＞

７月　4日（日）

   　１１日（日）

　　１8日（日）

　　２5日（日）

　

＜時間＞

　９時〜１０時半

 

＜レッスン代＞

　１５００円

 

毎週（基本）水曜日クラス（夜）　ZOOM　（予約不要）

 

五行経絡瞑想クラス

動く瞑想（禅）の要素＋臓器活性

＊脳疲労、内蔵疲労、睡眠の質を向上

 

＜日時＞

7月　７日（水）

　　１４日（水）

　　２１日（水）

 

＜時間＞

２１時〜２２時

 

＜レッスン代＞

１５００円

＊週２回ご参加の方は水曜日は１０００円参加にいたします

  

 

♡６月もご参加お待ち致しております♡

 

＜６月＞　　予約不要（前日にアドレスを送ります）

毎週（基本）日曜日クラス（朝）ZOOM 

＊5月から開始時間変更・・９時〜１０時半

 

おとな女子セルフメンテナンスクラス

〜季節に合わせたメンテナンス＆氣の活性・充電

＊心身の疲労、脳の疲労の解放＆エネルギー強化（背骨）＆下半身強化

 

＜日時＞

６月６日（日）

　１３日（日）

　２０日（日）

　２７日（日）

 

＜時間＞

　９時〜１０時半

 

＜レッスン代＞

　１５００円

 

毎週（基本）水曜日クラス（夜）　ZOOM　（予約不要）

 

五行経絡瞑想クラス

動く瞑想（禅）の要素＋臓器活性

＊脳疲労、内蔵疲労、睡眠の質を向上

 

＜日時＞

６月　２日（水）

　　　９日（水）

　　１６日（水）

　　２３日（水）

 

＜時間＞

２１時〜２２時

 

＜レッスン代＞

１５００円

＊週２回ご参加の方は水曜日は１０００円参加にいたします

  

♡５月もご参加お待ち致しております♡

 

＜5月＞　　予約不要（前日にアドレスを送ります）

毎週（基本）日曜日クラス（朝）ZOOM 

＊5月から開始時間変更・・９時〜１０時半

 

おとな女子セルフメンテナンスクラス

〜季節に合わせたメンテナンス＆氣の活性・充電

＊心身の疲労、脳の疲労の解放＆エネルギー強化（背骨）＆下半身強化

 

＜日時＞

5月２日（日）

　１６日（日）

　２３日（日）

　２９日（土）＊土曜日になります 

 

＜時間＞

　９時〜１０時半

 

＜レッスン代＞

　１５００円

 

毎週（基本）水曜日クラス（夜）　ZOOM　（予約不要）

*今月は月２回開催となります

 

五行経絡瞑想クラス

動く瞑想（禅）の要素＋臓器活性

＊脳疲労、内蔵疲労、睡眠の質を向上

 

＜日時＞

５月　５日（水）

　　１９日（水）

 

＜時間＞

２１時〜２２時

 

＜レッスン代＞

１５００円