<日程> 2021年

♡10月もご参加お待ち致しております♡

 

<10月>  予約不要(前日にアドレスを送ります)

毎週(基本)日曜日クラス(朝)ZOOM 

開始時間 9時半〜11時

レッスン代 1500円

 

おとな女子セルフメンテナンスクラス(からだの自然の蘇り)

〜季節に合わせたメンテナンス(五行活性)&氣の活性・充電

*心身の疲労、脳の疲労の解放&エネルギー強化(背骨)&下半身強化

 

10月 3日(日)  9時〜10時半

10月17日(日)  9時半〜11時

10月24日(日)  9時半〜11時

10月31日(日)  9時半〜11時

 

<朝の瞑想のクラス> 

朝8時〜8時40分(顔出しなしでも可)

マインドフルネス呼吸(準備 10分)

マントラ瞑想 30分  合計 40分

「脳のリセット」「身心のリフレッシュ」「エネルギーの充電」

受講費 1000円

日時・・10月13日(木) 8時〜8時40分

    10月27日(木) 8時〜8時40分

 

♡9月もご参加お待ち致しております♡

 

<9月>  予約不要(前日にアドレスを送ります)

毎週(基本)日曜日クラス(朝)ZOOM 

開始時間 9時〜10時半

 

おとな女子セルフメンテナンスクラス

〜季節に合わせたメンテナンス&氣の活性・充電

*心身の疲労、脳の疲労の解放&エネルギー強化(背骨)&下半身強化

 

9月 5日(日)  9時〜10時半

9月12日(日)  9時〜10時半

9月19日(日)  9時〜10時半

9月23日(木)  9時〜10時半 祝日 

*秋分の日  ご希望の方は30分の瞑想をします(ワンコイン)

 

♡8月もご参加お待ち致しております♡

 

<8月>  予約不要(前日にアドレスを送ります)

毎週(基本)日曜日クラス(朝)ZOOM 

開始時間 9時〜10時半

 

おとな女子セルフメンテナンスクラス

〜季節に合わせたメンテナンス&氣の活性・充電

*心身の疲労、脳の疲労の解放&エネルギー強化(背骨)&下半身強化

 

8月 8日(日)  9時〜10時半

8月15日(日)  9時〜10時半

8月22日(日)  9時〜10時半

8月29日(日)  9時〜10時半

 

瞑想のクラスは夜から朝へ移行の予定

*実施日、時間はしばしお待ち下さい٩(♡ε♡ )۶

 

♡7月もご参加お待ち致しております♡

 

<7月>  予約不要(前日にアドレスを送ります)

毎週(基本)日曜日クラス(朝)ZOOM 

開始時間 9時〜10時半

 

おとな女子セルフメンテナンスクラス

〜季節に合わせたメンテナンス&氣の活性・充電

*心身の疲労、脳の疲労の解放&エネルギー強化(背骨)&下半身強化

 

<日時>

7月 4日(日)

    11日(日)

  18日(日)

  25日(日)

 

<時間>

 9時〜10時半

 

<レッスン代>

 1500円

 

毎週(基本)水曜日クラス(夜) ZOOM (予約不要)

 

五行経絡瞑想クラス

動く瞑想(禅)の要素+臓器活性

*脳疲労、内蔵疲労、睡眠の質を向上

 

<日時>

7月 7日(水)

  14日(水)

  21日(水)

 

<時間>

21時〜22時

 

<レッスン代>

1500円

*週2回ご参加の方は水曜日は1000円参加にいたします

  

 

♡6月もご参加お待ち致しております♡

 

<6月>  予約不要(前日にアドレスを送ります)

毎週(基本)日曜日クラス(朝)ZOOM 

*5月から開始時間変更・・9時〜10時半

 

おとな女子セルフメンテナンスクラス

〜季節に合わせたメンテナンス&氣の活性・充電

*心身の疲労、脳の疲労の解放&エネルギー強化(背骨)&下半身強化

 

<日時>

6月6日(日)

 13日(日)

 20日(日)

 27日(日)

 

<時間>

 9時〜10時半

 

<レッスン代>

 1500円

 

毎週(基本)水曜日クラス(夜) ZOOM (予約不要)

 

五行経絡瞑想クラス

動く瞑想(禅)の要素+臓器活性

*脳疲労、内蔵疲労、睡眠の質を向上

 

<日時>

6月 2日(水)

   9日(水)

  16日(水)

  23日(水)

 

<時間>

21時〜22時

 

<レッスン代>

1500円

*週2回ご参加の方は水曜日は1000円参加にいたします

  

♡5月もご参加お待ち致しております♡

 

<5月>  予約不要(前日にアドレスを送ります)

毎週(基本)日曜日クラス(朝)ZOOM 

*5月から開始時間変更・・9時〜10時半

 

おとな女子セルフメンテナンスクラス

〜季節に合わせたメンテナンス&氣の活性・充電

*心身の疲労、脳の疲労の解放&エネルギー強化(背骨)&下半身強化

 

<日時>

5月2日(日)

 16日(日)

 23日(日)

 29日(土)*土曜日になります 

 

<時間>

 9時〜10時半

 

<レッスン代>

 1500円

 

毎週(基本)水曜日クラス(夜) ZOOM (予約不要)

*今月は月2回開催となります

 

五行経絡瞑想クラス

動く瞑想(禅)の要素+臓器活性

*脳疲労、内蔵疲労、睡眠の質を向上

 

<日時>

5月 5日(水)

  19日(水)

 

<時間>

21時〜22時

 

<レッスン代>

1500円