皆さん、おはようございます。
先日の江の島の写真。
いつみても飽きがこない風景。
波の音を聞いているだけで内なる
リズムが整う。
それは波のリズムは呼吸のリズムと合うからです。
波のリズムは一定で１分間に１８回、よせてはかえるを繰り返します。
私達も心が安定してる時は１分間に１８回のリズムになっています。
今、皆さんの呼吸のリズムは安定していますか？
呼吸は体と心の調和、安定を示すバロメーター。
今日の呼吸は、自然界、宇宙のリズムと合っていますか・・・
私達はリズム動物です。
リズムによって生かされ、生きることができています。
地球の自転のリズムが一定でなければ私達は立っていることはもちろん
酸素も生み出されることができないので、息すらできない。
地球上の生命体すべてが生きることができません。
もちろん、草木もすべてです。
それほどリズムはとても大切であり、重要。
地球の自転のリズムが狂い続けたら、何ヶ月も太陽が当たらない
とかまたは、太陽が当たりっぱなしとかにもなります。
考えただけでも有り難いことですね。
今日は波のリズムからリズムについて少し書かせて頂きます。
波のリズムは１分間に１８回程度（心と体が安定、調和の状態）
１８×２＝３６
３６度は私達の平均の体温
３６×２＝７２
７２は１分間の平常時の平均心拍数
７２×２＝１４４
１４４は平均的な最高血圧数
１４４×２＝２８８
細胞が生まれ変わる平均日数
１４４×１０＝１４４０
１日２４時間＝１４４０分かけて地球は自転している。
という風に私達は、宇宙のリズム、自然界のリズムと合って
いることで体も心も整い、人生も整うようになっているようです。
人生が整うというと、いいことばかり、ラッキー、ハッピーばかり
ではなくて、自然界と同じように雨の日もあれば、晴れの日もあれば
嵐の日もあり、昼もあれば、夜もある。
それを含めて人生であり、バラエティに飛んでいるから豊かな心
そして、感謝や愛の心も芽生えてくるのです。
私達のリズムが狂い、不調和を起こすとまず、呼吸に現れます。
それが、体温、脈拍、血圧と・・・
非常にわかりやすいと思いませんか？
なので、すべてを整える鍵は「呼吸」
呼吸を調和させ、本来のリズムに戻せばいろんなリズム（タイミング）
も合ってくることで、人生を楽しめる幅も変わってくるということ。
江の島にきて「海によって帰ってくださいね」というのはそういうこと
でもあります。
エンボディで体と心の空間を広げ、自然界と宇宙とを繋ぐ受信器を整え
波のリズムと合わせれば、更に一層の心のお掃除は進み、正常なリズム
を刻みだすことで心の幸せ度は増してきます。
今日は、呼吸のリズムを測ってみることで今の状態を確認し、ゆっくり
息を吐き出し、有り難いエネルギーを受取り、リズムを元に戻してあげて
くださいね。＊これは日々、いつでもできますね。
ということで今日は終わりにしたいと思います。
最後までお付き合い頂きましてありがとうございました。
今日も笑顔で「頑晴りましょう」（＾＾）