皆さん、おはようございます。
朝の江の島の写真です。
朝の海はサーファーと犬の散歩の方々
が沢山いらっしゃいます。
朝の海は、また格別に気持ちがいい。
波の音、風、空、最高です。
さて、先日は「気がついたら、変わっている」という内容となりました。
緩めること、開放することの繰り返しで、自然と無理なく変わっていきます。
＊定着し、自分のライフスタイルになります。
頭や知識で「体にいいから」とか「これをやったら運気がよく
なるから」とかという動機で変えようとするのではなく勝手に
選択するものが変わってきます。
生活習慣も体、心が心地よい状態になるように変化していきます。
例えば・・
食べるものや食べ方、睡眠（早寝、早起き）、日常の使うもの
（シャンプー、日常の洗剤など）、日々の掃除は当たり前
（常に綺麗な状態）などなど生活全般すべてです
そして不自然だった考え方もです。
今まで「不自然」だったものが、体自体が自然な状態に戻ることで「自然」になっていくということなのです。
生活自体がシンプルになってきます。
その分、心にゆとり、余裕が出てきます。
何かをしていないと落ち着かないということがなくなります。
日々、何気ない生活そのものが送れていることに感謝できる
ようになります。
＊愚痴、不満、心配、不安の心が減ります。
一度、この感覚が蘇れば、その設定で変わること（戻る）ことは
ありません（揺れても戻りが早くなります）
これが自分で自分を整えていく醍醐味であり、喜び。
いのちが一番喜ぶこと。
表面的な喜びということではなく内なる喜び。
本当に自然な形なので・・
皆さんもふと振り返れば、いろんなことが変わってきたはずです。
それに気がつくと今、与えて頂いているこの肉体、心なるべく
良い状態に保っていこうという気持ちになりますね。
それだけで実は、すべてのことがよくなるように私達は設定されているのです。
だって、生まれる時に持たされたものが一番大切。
それはこの肉体と心（精神）
身魂磨きを続けることこそ、いのちが最大に喜ぶことです。
そして、最も大切なことなのです。