皆さん、おはようございます。
春は、いろんなお花が満載です。
これは自宅に咲いているマーガレットの一種。
今は、マーガレットも沢山の種類、色があり、４種類くらいのマーガレットを庭に植えています。
これから、益々お花の共演が楽しみです。
春になってくると、自然界だけではなく「私達の体内も変化
しています」というお話をさせて頂いています。
体内が変化しているということは、当然、心も動き出します。
自律神経も交感神経優位の状態から副交感神経が優位の状態に
普通は変化していきます。
今、現代人は交感神経と副交感神経のバランスが逆転していて、
副交感神経が優位になるべく時にスイッチが上手く切り替わら
なくて、常に神経の緊張状態が続いている現実があります。
例えば・・・
日常での緊張の連続（仕事、人間関係の荷重）、情報過多、
パソコン、スマホの一点凝視（一語一句間違えない入力）、
SNSなどの発達で常に刺激を求める続ける脳
（周りの人の目を常に気にする）、自己アピール合戦（不自然）、同じ姿勢の連続、食の過多など。
家でゆっくりしているつもりでも、パソコン、スマホから目を離さない日常の習慣。
ただ、だらだら寝ているだけ、過ごしているだけ・・・
で神経が休まっているという勘違い。
家にいても頭（思考）はフル回転で休まることはない。
神経の緊張は解放されていないことに気がついていない現実。
お風呂に入る、旅行にいく、好きなことをする。
これも一種の神経の緊張からの解放。
ですが、真に緊張が抜けるのは、深い呼吸ができている時。
体全体で息ができている時。
自分の静寂さ（自己とつながっている時）とつながっている時。
思考が浮かばない時。
生命歓喜状態（いのちの有り難さに感謝の気持ちが湧き上がる）
なんだか心地が良い（快）というの状態。
この心地よいという状態を日常でどれだけキープできるかが、
いのち本来の働きに任せて生きていくことでの幸せにつながる。
＊深い呼吸（息）が入る状態をどれだけ肉体が体感しているかで
キープされる状態が決まる（潜在意識の性質上）
それには神経の緊張をちゃんと解放してあげることも必要である。
緊張の連続が過緊張状態になると、体や心や人生において不具合につながりやすくなる。
でも、それはいつも申し上げていますように「いのちの本来の働きができなくなっていますよ」「狂い」「ズレ」が生じていますよという愛のメッセージ。
それには理屈抜きに神経の緊張を解放することが早道。
わかりやすい肉体を緩めていくことで、奥底の体や心の滞りが無理なく解放されていく。
そして、自然と息が深く入る肉体状態になる。
すると同時に心も自然も解放されている。
その連続により、神経の緊張は開放されやすくなる
＊自律神経の働きが正常化しやすい
そして体の中心には、自然な軸が出来上がり、心は揺れても戻る
肉体もズレが生じてきたら、違和感として内側から訴えてくれるようになる。
訴えに対して、今できる修正をしていくかが私達の大切なお仕事。
これが内なる対話であり、自分を大切にすることになる。
スピリチュアルに生きるというのは、こういうことではないか
と思っています・・・