皆さん、おはようございます。
今日の黄色い花の写真。
雑草です。
木の根元に綺麗に咲き誇っていましたよ。
つい、上の花ばかりに目がいきますが、いやぁ〜、鮮やかで綺麗でした。
なのでパチリ。
自然なレモンイエローの色。
先日から湘南は風が強い。
海沿いを自転車で走っていたら、砂の嵐の巻き込まれ顔中砂だらけ・・・（笑）
春、勢いよくエネルギーが動いてますね。
私達の身体も解毒、排毒頑張ってくれています。
最近、お腹の調子がイマイチという方、内なる力に「感謝」してください。
最近、お肌の調子がイマイチという方、内なる力に「感謝」してください・
最近、あちこちが張るような痛みがあるという方、内なる力に「感謝」してください。
最近・・・いろんな不調や不具合が出てきている。
それはいのちの働きが活発化している証拠。
＊いのちの力が本当に弱くなると症状は表に出てくれなくなります。
内なる力にたくさん感謝しましょう。
そして生かして頂いている力にたくさん感謝しましょう。
身体の解毒、排毒に伴い心のお掃除もはじまります。
無意識に溜め込んでいた感情が急に爆発したり・・・
この時期は「肝」の気が旺盛に働き出し、解毒、排毒にエネルギーを
要するので、元々、血液の循環があまりよろしくない方ほどイライラや
怒りがあがってきやすい。
イライラしやすい方はその人が悪いわけではなく「循環不全」。
気血水の循環が普段からあまりよろしくないだけだったりします。
怒りっぽい人は「肝」の氣が高まると怒り、イライラは確実に減ります。
＊今までご縁を頂いてきた方々で実証済み（私自身も含め）
「肝」の氣を一番高めるのに大切なのはなんといっても睡眠です。
春になったらやたら眠たいでしょう。
それはいのちの働きが自動的に「肝」の氣を補うために眠たくするのです。
なんて素晴らしいシステム。
なので普段から眠くて仕方がない人は、普段の睡眠も浅い。
睡眠が浅い要因は・・・
１，特に背骨がガチガチ（神経の興奮が続く）、
顎の周辺がガチガチ（余分な力が入っている）だったり、首まわりが痛い。
２，無意識ですがいつも神経の緊張が抜けない状態、頭が忙しい（動き続けている）
考えないでいいことをずっと頭で掴み続けてる
３，寝る前（最低１時間）にパソコン、スマホをみている。
４，食事に偏りがある（特にミネラル不足）、よく噛んで食べていない、
もしくは遅い時間に食べている
５，いつも人目を氣にしている（落ち着かない）
６，良質の水の摂取が足りない
普段から眠い人以外にイライラしやすい人も同じです。
改善には睡眠の質がとても大切。
エンボディでお伝えしたいのは「ここ」でもあります（睡眠の質を高める）
自ら動かし、感じていくことで神経の緊張に気づき、意識と呼吸で自らで開放していく。
その繰り返しで無意識レベルの身体、心の緊張の開放がスムーズにできるようになる。
＊夜寝る時に思い出す➡体現したことはに思い出せる（脱力の状態）
なので自分でやるのがポイント。
人が変わって呼吸はしてくれない。
人が変わって感じることはできない。
人が変わって意識の奥底に響かせることはできない。
究極、あなたの代わりは誰もできない。
なんだか最近イライラぎみ。
睡眠が浅い。
なんだかやたらと眠いという方。
春だし新しいことを習慣にする。
もしくは、見直すにはいい時期かもしれませんね♡
では今日も快適な一日をお過ごしください(*˘︶˘*).｡.:*♡感謝