イライラ➡肝の氣

皆さん、おはようございます。

 

今日の黄色い花の写真。

雑草です。

 

木の根元に綺麗に咲き誇っていましたよ。

 

つい、上の花ばかりに目がいきますが、いやぁ〜、鮮やかで綺麗でした。

なのでパチリ。

 

 

自然なレモンイエローの色。

 

先日から湘南は風が強い。

 

海沿いを自転車で走っていたら、砂の嵐の巻き込まれ顔中砂だらけ・・・(笑) 

 

春、勢いよくエネルギーが動いてますね。

 

私達の身体も解毒、排毒頑張ってくれています。

 

最近、お腹の調子がイマイチという方、内なる力に「感謝」してください。

最近、お肌の調子がイマイチという方、内なる力に「感謝」してください・

最近、あちこちが張るような痛みがあるという方、内なる力に「感謝」してください。

 

最近・・・いろんな不調や不具合が出てきている。

 

それはいのちの働きが活発化している証拠。

*いのちの力が本当に弱くなると症状は表に出てくれなくなります。

 

内なる力にたくさん感謝しましょう。

そして生かして頂いている力にたくさん感謝しましょう。

 

身体の解毒、排毒に伴い心のお掃除もはじまります。

無意識に溜め込んでいた感情が急に爆発したり・・・

 

この時期は「肝」の気が旺盛に働き出し、解毒、排毒にエネルギーを

要するので、元々、血液の循環があまりよろしくない方ほどイライラや

怒りがあがってきやすい。

 

イライラしやすい方はその人が悪いわけではなく「循環不全」。

気血水の循環が普段からあまりよろしくないだけだったりします。

 

怒りっぽい人は「肝」の氣が高まると怒り、イライラは確実に減ります。

*今までご縁を頂いてきた方々で実証済み(私自身も含め)

 

「肝」の氣を一番高めるのに大切なのはなんといっても睡眠です。

 

春になったらやたら眠たいでしょう。

 

それはいのちの働きが自動的に「肝」の氣を補うために眠たくするのです。

なんて素晴らしいシステム。

 

なので普段から眠くて仕方がない人は、普段の睡眠も浅い。

 

睡眠が浅い要因は・・・

1,特に背骨がガチガチ(神経の興奮が続く)、

  顎の周辺がガチガチ(余分な力が入っている)だったり、首まわりが痛い。

2,無意識ですがいつも神経の緊張が抜けない状態、頭が忙しい(動き続けている)

  考えないでいいことをずっと頭で掴み続けてる

3,寝る前(最低1時間)にパソコン、スマホをみている。

4,食事に偏りがある(特にミネラル不足)、よく噛んで食べていない、

  もしくは遅い時間に食べている

5,いつも人目を氣にしている(落ち着かない)

6,良質の水の摂取が足りない

 

普段から眠い人以外にイライラしやすい人も同じです。

 

改善には睡眠の質がとても大切。

 

エンボディでお伝えしたいのは「ここ」でもあります(睡眠の質を高める)

 

自ら動かし、感じていくことで神経の緊張に気づき、意識と呼吸で自らで開放していく。

その繰り返しで無意識レベルの身体、心の緊張の開放がスムーズにできるようになる。

*夜寝る時に思い出す➡体現したことはに思い出せる(脱力の状態)

 

なので自分でやるのがポイント。

 

人が変わって呼吸はしてくれない。

人が変わって感じることはできない。

人が変わって意識の奥底に響かせることはできない。

 

究極、あなたの代わりは誰もできない。

 

なんだか最近イライラぎみ。

睡眠が浅い。

なんだかやたらと眠いという方。

 

春だし新しいことを習慣にする。

もしくは、見直すにはいい時期かもしれませんね♡

 

では今日も快適な一日をお過ごしください(*˘︶˘*).。.:*♡感謝