自分を愛でる

皆さん、おはようございます。

 

今日あたりは久しぶりの青空が望めそうですね。

先日は龍のような雲。

 

よく龍のような雲は出会うことが多いのですが、今回の龍は、日本昔ばなしの歌の時に出てきていたような雲。

 

 

すごい大きさと長さでした(写真に入りきらない)

 

思わず「坊や、良い子だ、ねんねしな〜」っという歌と

市原悦子さんの声が聴こえてきそうな(笑)

 

純粋で真っさらな時の心を思いだします。

 

でも今もみんな本当は純粋なんですよね。

どこかで自分は純粋さがなくなったって思い込んでいる。

 

ただそれだけだったりする。

大人になるにつれ自分の嫌な面だけを見るようになるから・・

 

でも逆にいうと自分の純粋さだけに意識を向けはじめたらどうでしょう。

 

純粋な気持ちに戻してくれるのは子供、動物、草花、木々、太陽、空、大地・・・・

 

どれも身の回りにあります。

しかも身近に・・・いつも

*子供、動物は自分にはいなくても道ですれ違ったりしてます。

 

空を見上げることをご提案させて頂いているのはそのため。

太陽の陽を浴びることをご提案させて頂いているのはそのため。

草花、木々を愛でることをご提案させて頂いているのはそのため。

 

自分の中の純粋さが取り戻されてくると、胸の奥が開放されてきます。

 

すると顔が上を向き目線がひろがり、視野が実際広くなってきます。

 

視野の広がりが、心のゆとり、余裕につながってきます。

心のゆとりができてくると物事の捉え方の幅が拡がってきます。

 

あまり小さなことにいちいち引っかからなくなるだけでも楽。

心身に与える影響が少なくなってきます。

 

エンボディでも最後は足は大地とひとつになり、身体の中心の軸が整い

(天地とつながり)胸が広がり、目線が変わり、視野が広がる感じを

体感されていると思います。*本来の私達の姿

 

これは自分を愛でる気持ちで行った結果でもあります。

*オキシトシンが多量に分泌される(癒やしのホルモン、愛情ホルモン)

 

自分の内側とつながればつながるほど目にはみえないエネルギーが

ちゃんと自分の中心をいつも通ってくれていることがわかります。

 

目には見えないエネルギーとは、宇宙全体を活かし続けて

くれているエネルギーのこと。

*怪我しても自動修復してくれたり、寝たら疲れが取れたり・・・

 

いつもその意識でいれば心の純粋性も比較的保ちやすくなってきます。

 

私もいつも歩く時、立つ時でもそのことを意識しています。

 

なぜかというと、そのほうが無駄な力が入らないから・・・

心が下を向きにくいから・・・

 

誰でも経験ありますよね。

実際に下を向けばどんどん背中は丸まり、嫌なことばかり浮かんでくること・・

 

私達って本当に単純構造なのです。

 

 身体を本来あるべき姿に戻すだけで私達の心はそれに

添うようになっている。

 

実際に身体が真っ直ぐなっていなくても意識がまっすぐに

天地と繋がっていると思っていればだんだん作用してきます。

 

なのでなんとなくスッキリしないなと思ったら、いつものように滞りを

お掃除してあげればいい。

*表側の筋肉を伸ばすのではなく、中の滞り(滞っているエネルギーを動かす)

 

お掃除すればするほど本来の働きは取り戻され、自分の中心を宇宙の叡智が

通りやすくなります。

すると寝たら疲れがとれるようになったり、傷も早く修復したりします。

 

私も一週間前にドアに瞼&眼を思いっきりぶつけてお岩さん状態で

ひどかったのですが、今はほぼ完治しています。

 

今回はすごくひどかったのでどうかなっと思ってもいたのですが、

心の底では「いつも修復早いからなぁ〜」と思って過ごしていたら

見事に早かった。

 

子供の頃って修復早いですよね。

それは循環しているから・・・

ただそれだけのこと。

 

日々気がついたらお掃除、お掃除。

そして、エンボディのレッスンで大掃除して普段忘れてしまっている

天地とつながる感覚を思い出し日常もその感覚で過ごす。

*普段、生きているだけで無意識ですが心身ともに溜まってきます

 

すると自然と循環はよくなってきます。

溜まりにくくなる。

それだけで楽です。

 

空に向かって毎日伸びをするだけでもいい。

それだけでも溜まりにくくなります。

 

今日もレッスンにご参加の方は大掃除して本来の姿に戻し

ご参加できない方は空に向かって気持ちよく伸びをしてみてくださいね。

 

自分を楽にするのは自分しかいないので・・

 

今日も素敵な一日をお過ごしください(*˘︶˘*).。.:*♡感謝