自分で満たす

皆さんおはようございます。

 

今日は珍しくランチの写真を載せてみました。

 

海を見ながらのランチ。

すべて麻ずくしのプレート。

 

麻好きのなので、洋服も食べるのもアクセサリーも雑貨も麻が多いです。

 

 

普段も麻の実ナッツ、ヘンプ味噌、麻炭など食べていますが美味しいです。

 

でも麻炭はそこらじゅう真っ黒なるので注意が必要です(笑)

皆さんも食はいのちの喜びに直結しますのでいろいろ楽しんでいらっしゃると

思います。

 

自分がその日の食べたいなと思うものを口にするといのちは喜びます。

例えそれがチョコレートやお菓子だったとしてもです。

 

お菓子がいけないって決めたのは私なので・・・

 

でもそればかりが続く時はいのちの感覚が麻痺していたり、心が満たされないことで

食べていることがあるので自分の状態(心身)をてみてあげてくださいね。

 

 

私も一時期知らず知らずに過食症になっていた時期があるのでよくわかります。

 

人はだれでも寂しさや心の空虚感から飲み過ぎ、食べ過ぎに無自覚ですが

習慣になってしまっていることがあります。

 

逆に太るのが怖かったりして恐れや心配から食べなさすぎも・・・

それで栄養が足りなくて貧血になったり、イライラや、ふらつきもしたりします。

 

どちらも心の奥は自分を受け入れていないことでおこります。

私もそうだったのでよ〜くわかります。

 

そもそも自分を受け入れることがどういうことなのかとわかっているようで

わかっていないことが多いのではと思います。

 

皆さんはどうでしょうか?

 

赤ちゃんの頃から私達は誰かに何かをしてもらうのが当たり前で

生きてきました。

 

泣いたらおっぱいがもらえて満たされる。

 

泣いたらおむつを変えてもらえて満たされる。

 

お母さんに抱っこされることで満たされる。

 

誰かに褒められることで満たされる。

 

美味しいごはんを愛情を持って創ってくれるお料理を食べて満たされる。

 

あげたらキリがありませんが自分以外の人々からたくさんたくさん愛を

貰い満たされてきました。

 

でも大人になると自分で自分を満たすことが大切になってきます。

 

いちいち人に満たして貰おうとすればするほど枯渇する。

面白いですね。

それによって自分に意識が向くようになっている。

 

そして自分の素晴らしさを徐々に知って認められるようになる。

本当良くできています。

 

満たす、満たされいもバランスが大切で・・・

大人になったら自分で自分を満たすことができた上で人や親、兄弟と

関わらなければ摩擦や喧嘩をはじめ一緒にいるのに空虚感、満たされない感

が強くでます。

*でもこの違和感がとても大切で自分を受け入れ満たすきっかけになりますので

これも◎です。

 

例えば、恋人同士でも元々一人でいても満たされている状態同士であると

2倍、3倍、いやそれ以上の満たされますし何をしなくても幸せな状態となります。

 

愛を与えてくれないとか、愛がは欲しいとかという不満がない状態になります。

楽ですよ〜♡

 

今まで自分を満たすをやってきたことがないので中々できないのは

無理がありません。

 

なので私はわかりやすい身体を通じて自分に対して愛でる時間を

あえて創ることで身体がスッキりすと心が満たされる。

 

なんだ自分で自分の修正もできるし、満たすことができることを

体感して自分のものにしてほしくてエンボディをさせて頂いています。

 

自分で自分を満たす。

私も苦手だったので今の日々楽しんでいます。

 

今日はお休みの方も多いと思います。

 

ゆっくり時間をかけて紅茶などいれてゆっくり味わって飲む時間を

取るだけでも満たされます。

 

なぜかというと自分に意識をちゃんと向けてあげるから・・

 

では今日も素敵な一日をお過ごしください(*˘︶˘*).。.:*♡感謝