皆さん、おはようございます。
昨日はいい天気でしたね。
この青空。
地球って青い。
地球をいつか外から眺めてみたい・・・
宇宙旅行が可能になってきているこの時代
生きている間、いけるかなぁ〜（笑）
昨日は４月から新しくはじまった。
女性限定のコース「自分にグランディングクラス」
がはじまりました。
このクラスはプレ更年期、更年期以降の女性向けに設定したクラスです。
更年期は特に女性のとっては身体の変化（ホルモンの分泌）に伴い、
心も不安定になりがち、これは自分でコントロールしようと
思ってもできない本当は自然な流れ。
そしてそれに伴い、人生全体を見直すのにとてもいい機会。
なぜなら、人って身体や心に不具合が起こらなければ
自分をちゃんと観るということをしない。
＊これは更年期に限ったことではないのですが・・
これも自分をちゃんと観なければならないということでは
ないのですが必要であれば見直すのにいいチャンス。
なので更年期は障害だなんて思った瞬間に「障害」としての働きになり
更年期から幸年期への入り口だと捉えた瞬間そちらの働きになります。
「自分をもっと知る為のチャンス」
「自分の人生をより幸せな方向に転換できるチャンス」
「自分と更に仲良くなるチャンス」
「自分という枠からも開放され人生を味わい尽くすチャンス」
「自分ができることで周りに貢献していけるチャンス」などなど
本当は無限の可能性を選択していける岐路でもあります。
「このまま私老いていくだけなんだわ」思えばそのとおりになります。
それは外見的には老いてはいきます、誰だって・・・
それはそれで自然な姿。
ですが心の持ち方や意識持ち方は逆転できます。
逆らうわけではなくて・・・
「今、自分にしてあげられること」を日々やっていく。
「自分を丁寧に扱ってあげよう」という意識で過ごしていく。
それが自分ファースト。
＊「我がまま」に生きることではありません。
その状態でいると常に私との分離がなく仲良い状態。
すると気分のいい時間が増える➡それだけで血流が良くなる
身体もよく動いてくれる➡それだけでも家事が楽しい
いろんな行動に移せる➡動く➡血流が良くなる
内なる好奇心が絶えることがない。
常に毎日が新鮮。
フレッシュです♡
とにかく「心地よい自分」とつながっている時間が多ければ
多いほど細胞は元気に働いてくれるようになります。
すると人生は無理に楽しくしようとしなくても楽しいのです。
＊何かをしなくてもね♡
この新しいクラスではより女性としての感性を（忘れ、眠っている）
を蘇らせることを徹底的にやっていきます。
＊何かを付け加えるのではなく元々あるもの。
皆さんが２０１９年の年末にはどんな状態に変容を遂げられるのか
私も今からワクワクしています。
もちろん、私自身も共に再生していきます。
不安定な時代だからこそこれからは自分との絆を深め
そして「生かされて、活かされて生きていること」
を忘れない生き方がこれからはとても大切に思います。
では今日も素敵な休日をお過ごしくださいませ(*˘︶˘*).｡.:*♡感謝
