皆さん、おはようございます。
今朝の青空。
朝７時でこの空。
昨日に引き続き暑い一日になりそうです。
昨日は一気に気温があがり、梅雨寒
とは一転。
体調管理が難しいなと感じて、いらっしゃる方もいるかもしれません。
よく体調管理も「氣をつける」って言う言葉を
使います。
日本語は「氣」が身体の状態、心の状態を顕します。
本当に面白い。
先人の感性高き人々は「氣」が最も大切で、すべては
「氣」（エネルギー）によって成り立っているって知って
いたのでしょうね。
なので、氣が充実していると、気温の変化にも自然と
強くなります。
誰でも同じように気温の変化は影響を受けるのですが、
それによって身体の調子が変動することも、心も影響することも
少なくなるというかほぼ影響を受けなくなります。
＊月の変化（引力）も感じますが引きづられなくなる
元気なときこそ「氣（エネルギー）の貯金」とこの間もお伝え
させて頂きましたが・・・
貯金というよりも、昔から言われているように「頭寒足熱」
の状態が保たれていると必要な氣は循環し、肚に十分に
エネルギーが満たされている状態になります。
＊本来の働きが発揮されている
その状態であると同時に心も安定しています。
＊落ち着いている
東洋医学的（中医学的）に言うところの腎の氣の充実。
腎の氣の不足＝生命エネルギーの低下
足腰の怠さ、痛み、むくみなどでわかります。
じゃあどうしたらいいの？
１，足裏をよく揉むこと（心を込めて）
２，足首を回す（膝、股関節、全身の連動を感じながら）
３，四股踏み
とにかくこの３つを続けておくと氣が下に下っていることが
当たり前の状態になります。
家でいうと土台、基礎の部分が安定。
土台がしっかりしていると、上に建つ建物が安定するように
（揺れても戻る、地震の揺れにも強い）
私達の身体も全く同じ。
肩が凝る、首周辺が詰まる、顎のくいしばり、眠りが浅いなど
下半身の氣の不足により、肩や首で自分の姿勢を保つしかなく
余計の凝ってきます。
そうすると眼も疲れ、眼が疲れると神経が過敏になり
神経の緊張が抜けない状態になります。
一日一回でもいいのでやるしかない。
やり続けていくことで、必ず変わってきます。
やっているけど「駄目ですね」は厳しいですが
効果がでるまでちゃんとやっていないことと同じになります。
残念ながら、私が変わって皆さんの下丹田の氣を
充実することはできない。
なので皆さんが日々自覚を持って意識的にやっていただくしかないのです。
＊充実していく術のお伝えや共に充実していくお手伝いはできます。
本当何でも最終的には自分でやるしかない。
＊わかっちゃいるけどですけど・・・（笑）
でもある程度やり続ければ氣が充実した状態
がスタンダードになります。
＊これは潜在意識の性質上そうなのです
ダイエットでもそう。
誰かが変わって体重を落とすことはできない。
立つのに必要な筋肉を変わってつけてあげることはできない。
循環する身体（排泄良好）の状態にしてあげることはできない。
自分でやり続けないと結果はついてこない。
これが現実ですよね。
この結果というとなんだか嫌な感じを受ける方も
いらっしゃるかもしれませんが（実は私が好きではないのです）・・
この素晴らしい人生をより楽に、より楽しく謳歌したいなら
元気な時、動ける時に氣を充実させておくことに時間とエネルギー
を費やすことは自分を活かす投資でもあります。
私もいろんな方とご縁を頂いていますので、心身の病が
本格化してからでは「時間、お金、エネルギー（心）」は
倍以上かかります。
そしてなかなか改善しないことに苛立ちもつのってきます。
＊すぐに結果がでないから・・・
なのでそういう方々の気持ちもよくわかります。
でも自分を諦めないで欲しい。
あなたの中の素晴らしい力を信じて本来の働きに
戻る手助けをして頂きたいなと思います。
なので自分にできることからやり続けてあげる。
これも言い続けていることですが・・・
「自分にかけた時間は、ちゃんと自分は返してくれる」
「自分は絶対に裏切らない」
だって本当はこの宇宙には私しか存在していない。
その大切な自分に意識を向けてあげる時間を取ること
やることは自分への愛を態度で示すことにもなります。
「自分に愛情をかける」です。
動植物でも同じですよね♡
ということで、今日も自分に愛の態度を示してあげてください。
きっと喜びますから、手応えを感じるはずです、何か・・・
＊結果も大事、それよりもちょっとした手応えを感じて
感じれたらどんな小さなことでも感謝してくださいね。
今日も心地よい一日をお過ごしください(*˘︶˘*).｡.:*♡感謝
