皆さん、おはようございます。
梅雨らしい日が続いています。
今朝の湿度はなんと９７％。
すごい。
この湿度を利用して適度に汗を
かいていくと毛穴が開きはじめて
風通しのよい身体へ・・
風通しの良い身体とは、夏にこもりやすい体内の熱を
外に放出しやすくなるということになります。
元々人間の毛穴って何個あるのでしょう。
諸説あって男女や個体差で変わるという人の
いれば、赤ちゃんの時（お腹の中）に決まるという説も・・・
いずれにせよ、身体の機能としてある毛穴を活用して
あげられると梅雨も夏も楽になります。
私達には、通常の呼吸と皮膚呼吸があります。
この毛穴が機能していると皮膚呼吸がさかんになるので
風通しのよい身体になるのです。
ちょっとイメージしてみてください。
自分の皮膚にラップが巻かれているとどんな状態になりますか？
毛穴が閉じてしまっている状態って想像できます。
なんだか息苦しい感じがしますね。
風通しがよろしくない感覚感じれましたか・・
いつも季節の前のメンテナンスが大切であることを
お伝えしていますが、夏が苦手な人ほど今の時期
ちょっと意識的に汗をかくようにしてあげてください。
クーラーは毛穴を閉じてしまいますので、オフィスで
働いている方は夜に軽く一汗かくように習慣付けるとよいです。
＊通勤の途中でもすこし大股で歩くとかひと駅歩くとか・・・
元々、氣の流れが良くツボが開いている人は
毛穴の機能も働いてくれているので、必要に応じて
毛穴が開いたり、閉じたりが自由自在です。
意識しなくても勝手に起こります。
こういう状態になれば楽ですね。
私達の中にはそんな素晴らしい機能もあり、働きもある。
それに気がついてあげることが機能を働かせる第一歩。
それは自分に意識を向けてあげることになります。
意識を向ける＝「向き合う」
という重たい意識ではなくて・・・
ただ観ていく、見守っていく、育んでいく。
だんだん全体的なエネルギーも軽くなってきていますので
今までの「向き合う」という意識の認識も変えてくださいね。
＊一昨年くらいまではじっくり「向き合う」が大切だった
ということはお伝えさせていただいていますね。
これからは３軽（エンボディ的な生き方のご提案）
身体も軽い
心も軽い
人生も軽く、気楽に、軽快に・・・
身体も心も軽い状態と合わせておくと「向き合おう」と
しなくても必要な出来事は起こってきます。
心地よい自分に一致させるだけで、身体も心も人生も
自然と自分にとっての幸せな状態を知ることにつながり
あなたがあなたとして生きていけるようになる。
最幸せです♡
ほっておけば身体も心も人生も重たくなってきます。
＊肉体を持って生きていると誰でも共通に・・
しかし、意識的に生きていこうとすれば、重たくなる
スピードもかなり遅くなります。
意識は
「重いと思えば重くなり」
「軽いと思えば軽くなる」
だたそれだけのことでもあります。
そして、軽くなる秘訣は・・・
・身体の機能を活かせるようにしていくこと（働きやすいように）
・気象の変化を活用すること（マニュアルではなく時々の変化を掴む）
・意識を明るい方に向け続けていくことを楽しむこと。
今日も皆さまが軽く、明るく過ごせますように・・・
素晴らしい一日をお過ごしください(*˘︶˘*).｡.:*♡感謝