皆さん、おはようございます❤
今朝の空気清々しいですよ。
本当空気が美味しい。
今朝もあがってくる太陽を見ながらコーヒー
を楽しみ。
その後は氣を循環させ、この女の子のように
両手を広げで太陽を体中にいっぱい取り込み
ました。
いつもの私の日課です。
皆さんも是非、太陽の光を胸の心の奥にたくさんたくさん取り込んでみてください。＊いつもレッスンでやっているように・・
気持ちよさは皆さんも知ってますよね❤(ӦｖӦ｡)
両手を広げて目を閉じて・・・
もうそれだけで幸せになれます。
幸せになるのに時間はかからない。
一瞬です。
すべては自分の心次第だから・・・
今まで私達は幸せは遠い所にある感じがしていた。
今でも無意識（無自覚）で「幸せ探し」をしている人も多い。
開運というと何でも飛びつく
＊昔はそういう時期もありましたね（笑）
だから人のことをいえないのですよ、本当は・・・
皆、幸せを追い求めて外の世界に翻弄されきた２０世紀。
＊外の世界とは他との比較、世の中の風潮、洗脳（〜があることが幸せ）
「幸せは内にある」
「幸せの答えは自分中にある」っていくら言葉で知っていても、
わかっている「つもり」でも自分で実際に体感していかなければ
肚落ちしない。
＊体感の手助けになるのが瞑想だったり、内に意識を向ける時間を持つ
なので、つい幸せを外に求めて満足しようとしてしまうのは
肉体を持っている以上はいたしかたない面もあります。
でも外に求めることばかり、表面的なことだけで自分を満たす
ことをしていたら、面白いもので逆に真の幸せ度からは遠ざかる。
（何かしていないと落ち着かなくなる、他へのアピールしたくなる）
肉体を持って存在している以上は欲はなくならない。
感情もなくならない。
（喜怒哀楽、悔しい、悲しい、寂しいなどもね）
欲は悪いことではない生きるための「本能」だから・・・
感情もそう。
感情があるから人生バラエティに飛んだ毎日になっている。
欲も無くしなさいという教えもありますが、私は適度の欲は
むしろ健全だと思うので自分の内なる声を尊重しています
欲という観点でいうとこれもバランスで、内が満たされていての
欲はプラスに働くことのほうが多いかな・・・
での不足意識（満たされない）からの欲望に走り続けていると
心はますます空虚感、満たされない気持ちばかりが増えていく。
＊先程お伝えしたように（外に求める）
私も３０代の前半までは外にばかり意識を向けることで
幸せになろうと必死になっていたなぁ〜
でも完全に無自覚、無意識ですよ。
そういう教えの書籍も目にとまらなければ、今のように
情報を取り入れる手段もない。
そういうことを教えてくれる人もいましたが耳に入らない
スルーしていた（聞く耳を持たないってこういうこと）
まさしく本能の赴くままに自分を抑えることなく生きてきた。
だから心身ともにボロボロの時期もありましたねぇ〜
＊懐かしいって自分のことを振り返っている（ごめんなさい）
私が「答えは内」にあるっていうのがしっかりと肚の奥にどんと
肚落ちしたのはエンボディを通じてだった。
＊その前も身体を通じて心が開放されていく体感はしてきていた
やはり実践、継続、実感の繰り返し。
これにより「内が満たされていく（内から満ちてくる）」がどんどん定着化。
自分が満たされていくと、すべてが満たされていくんだ
ということを体感した時、涙が止まらなかった経験をした時から・・・。
それによって・・・
自分の心の変化、変容生活習慣、
行動の変化、変容、
思考（視点）の変化、変容
変容、人生の変化、変容などなど
数え切れないほどの変化、変容を体験してきての今。
思いっきり「外に答えを求めること」をやりきって
人生でも痛い想いも経験したから、尚更なのかもしれませんが・・・
今も欲望の走りすぎることもなく、だからといって欲望を捨てて
いるわけでもなくむしろ出てくる「欲」を楽しんでいる。
わぁ〜今度はこんな欲が湧き上がってきたんだぁ〜って・・
湧き上がってきたものを行動に移すし、楽しむ時もあれば、
満たされない気持ちをちゃんと自覚して（受け入れ）あえて
欲を満たして上げる時もあります。
まずは、自分の内側が満たされていること。
＊すでに幸せの中にあるって知っていること
ここから魂（真）の人生の扉が開いていく気がします。
そうしていく過程で、さらに深く自己を満たす体験がやって
くることもある。
自分が満たされている＝良いことばかり起きる
というスピリチャル的に言われている方程式が当てはまらない
＊スピリチャル的な面だけに翻弄されていると苦しむとこも・・・
魂主導になると、魂的な成長のための満たされる体験も起こってくる。
なので自分の欲（望んでない）ではないことが起こることもある
＊え〜なんでってね（笑）
でもそれは深く内を満たしていくことにつながるっていく。
なので都合が悪いことこそ（自分の欲望ではない）、嫌な出来事こそ
自己を深く満たすこと、生まれてきた目的を果たすことにつながる。
後々になるとわかる（笑）
あれがあったおかげで・・・
なので自分を満たしていくと自己（魂）にとって必要な体験だけ
引き寄せられてくる。
これは全体のために必要な体験。
＊皆さん一人一人の貴重な体験（感情を伴う）は
全体の大きな貢献につながる
長く続けてくださっている方はこのことはしっくりきますよね。
「自分を満たす」という観点からいうと日々の生活の中で些細なことで
いいので自分の心の奥が満たされることを「実践（行動）、継続（体験）、
体感（味わう」を繰り返していくのみ・・・
私の場合は朝の日課はとても自分を「快」の状態、満たされる状態につながる
ので氣にいってやっています。
あと、朝、自分の身体を触ってあげたり、撫でて上げたり、胸の中心に
手を置いてありがとうをいったり・・・
多分、やれることは無限にあると思います。
何でもいいんです。
自分が無理なく続けられるものを探してみてください。
するといつの間にか自分が満たされ、ずっと伝え続けてきた
「自分回帰（すべては自己発生）」＝「内に答え」があるということが
更に肚に落ち、定着が深まっていくことと思われます❤
今こそ原点に戻れる時。
＊まずは自分を満たす
今日も自分を満たしてあげてくださいね。
それができるのはあなたしかいませんので・・・
では今日も素晴らしい一日をお過ごしください(*˘︶˘*).｡.:*♡