皆さん、おはようございます♡
今日は冷たい雨のスタートです。
近所の紫陽花の花が咲き始めました。
今週は台風の影響もあり、全国的に雨が続くようなので紫陽花の花も開花が進んでいくことでしょう。
今年はコロナさんであっという間にいつもよりも月日が進んだ感じがします。
政府は「気の緩み」と言う言葉を使っていますがさすがに緩みますよね（笑）
命を守る大切な事は守りつつ、心はいつも自由な状態でいないと緊張が固定して、アフターコロナ後も、その緊張が続き自律神経（身心共に）に影響していきます。
今、コロナさんで、毎週ZOOMレッスンをさせて頂いていますので、皆さんは
心身ともに神経の緊張や集合意識的な不安、心配に巻き込まれることなく解放できてることでしょう。
＊３．１１の時もそうでしたが、無自覚ですが緊張や感情は身体に残ります
別にレッスンを受けていなくても、自分と深くつながりがあれば大丈夫です。
自分と深く繋がりがあればあるほど自然解放していきますので・・
中心（中真、中神）の力が強ければ「求心力と遠心力の法則によろ、余分なものは吹き飛ばされますから・・・（笑）
周りで起こっていることを無視するわけでもなく、見ないわけでもなく
振り回されてバランスを崩すことがなくなるっということです。
なのでエンボディでは、中心にエネルギーを戻すということをさせて頂いているのです。
いざ、いろんな出来事が起こった時にその力は発揮されます。
なので、自分と深くつながっていればいるほど余計な感情に振り回される時間が減り、楽しい創造の時間の方が増えていきます。
楽しい創造の時間とは・・・
例えば、子供が今日は何をして遊ぼうかなぁ〜
よし、今日はこれをしよう。
これをしてみたい。
こうやったらどうなるんだろうか？
え〜、なんだか面白そう。
という楽しい創造の時間が増えます（そっちの思考が優先的になります）
＊仕事をしていても、この発想でやると同じ仕事でも楽しくなります。
それにより日々が進化していることになり、成長していることになり、
昨日より、今日は1つ賢くなったことになります。
体験（体感）を通じて賢くなった事は、自分の肥やしになります。
もちろん、本で読んだ知識も肥やしになります。
大人になると元々持っていた創造する力が弱まっていきます。
それは単純に、心身の疲れが蓄積してくると、命は最優先に命を守る方にエネルギーを使いますので他に（創造など）エネルギーを使うことができなくなります。
では、どうやったら心身の疲れを速やかに解放することができるか？
まずは大前提として元々自分と深くつながっているんだという気持ちを持つこと。
そして、あとは皆さんが今までこれをやったら身心共にが軽くなる、すっきりするという経験がありますよね。
例えば、掃除をしたら心身ともに軽く、すっきりする。
食事の量を減らしたり、食事の質を変えたら何だか調子がいい。
よく噛むようになったら、排泄も良くなり気分が良い。
スマホ、パソコンを見る時間を少なくしたらなんだか楽。
等々、皆さんそれぞれで、これをやったら自分が気分良くなったり、
調子良くなったり、心地よくなったり、自分を好きだなと思えたりということ
日々日常の中で実はたくさんたくさんあるはずです。
それに意識を向ける癖をつけていくこと。
＊最初は意識的に、そのうち無意識でそのスイッチが入ります
「好き」に意識を向けていくことを楽しんでいくと、身心共に元気を取り戻し、
子供の時のようなどんなことも楽しみに変えるという感性が蘇ってきます。
ほ〜んと単純なことでいい。
私が一番好きなのは、太陽の光りを浴びること
＊太陽が出ていても出ていなくても、妄想で浴びています（変な人）
南国育ちなので太陽はいつもお友達でした。
なのでこの歳でもガンガン太陽浴びまくっているので、夏は真っ黒です。
お肌とか気にならないわけではないですよ、でもそれよりも太陽が好き。
好きがうわまってしまうのです。
それこそ理屈抜きです。
皆さんにも理屈抜きで「好きがうわまる」ことってあるはずです。
その時間を丁寧に大切にするだけで、身心の解放も溶けてきます。
さらに自分との深いつながりももっと思い出してきます。
そして、子供のようにあれも、これもっていう好奇心も湧いてきて・・・
平等に与えて頂いている時間を「好き」で埋めていくことができてきます。
自分の中の「好き」っていう気持ちって頭で考えての好きではないはず。
理屈はなかったりするはずです。
いろんなことを複雑化してきたお利口さんの私達も、そろそろ単純に戻る時が
きているようですよ♡
沖縄は梅雨のまっ只中、各地徐々に雨が続く日が続いていきます。
今年は梅雨明けがきっと一段と明るい彩度になって明けそうな氣がします。
２０２０年、コロナさんのおかげで私達は選択肢を増やしたり、生き方を見直したり良い時間を頂きました。
まだまだ、普段の氣をつけることは遂行しつつ（命を守る行動）今日も感謝で一日をスタートしていきましょう(*˘︶˘*).｡.:*♡