自分軸って・・・

皆さんおはようございます。

 

今朝、雨上がりの空です。

 

一瞬太陽も浴びることができました。

 

光の中で瞑想をしていたら「私という個を超えた存在である」

 

ん?・・・

そのことをわかっていたつもりでしたが、さらにそのことを「心に留めよ」と言うことだったのでしょう。

*超えなくてはいけないということさえもない(個人的体感です(笑))

 

肉体を持っている以上、時として個という意識が大きく立ち顕れてくることがある。

 

自分という小さな枠組みで生きようとしてしまう時。

 

全体としての個。

個としての全体。

 

すべてとひとつであって同じであるという意識が優勢の時は、誰でも自分という個の枠を超えた創造も妄想も楽しめる。

 

無条件で何とも言えない至福を味わおうとしなくても味わっている。

 

小さな子供はその状態で生きている。

 

いつも創造的でいつも妄想の中で遊んでいる。

 

皆さんも子供の頃を思い出してみてください。

 

たくさん、創造も妄想もしながら実際に遊びとしてやっていませんでしたか?

 

お店屋さんごっことかおままごととかヒーローごっことか・・・

 

あれって完全に妄想の世界ですよね(笑)

 

完全に至福状態です。

 

大人になると至福ってどんな状態だろうって頭でその状態になろうとする。

だから、苦しくなる。

 

子供でも個が確立されてくればくるほど、妄想ごっこが楽しくなくなる。

 

成長段階では誰でも起こることではあるのですが、そうなってくると人生が窮屈なものになってしまいます。

 

誰でも経験ありますよね。

 

じゃあ、どうすればいいの?・・・

 

世の中的には自己を確立せよと言われる。

 

自分軸が大事だと言われる。

 

そうならないといけないと思っている。

*完璧さを伴った軸を確立しなければと思うと苦しくなります

 

自分軸の捉え方は人それぞれですが、エンボディ的にはしなやかな自分軸

(ニュートラル軸)のご提案です。

 

違いは何かなって改めてちょっと頭を使ってみました(笑)

捉え方の視点の違いですね、きっと・・・

 

完璧な自分軸をつくらないと思っている視点でいくと・・・

 

その時点で「全体の中の個」が抜けてしまう

*全体意識が抜けてしまう

 

自分の力だけで軸を確立しなければならない・・・っていう感じ。

 

逆に「全体の中の個であり、個としての全体」という視点で捉えていると・・・

  

全体の中で生かされていることで私という個も存在できているという捉え方になると完璧な自分軸をつくらないといけない的な発想がやんわりとなってくる。

 

日本語でいうと「曖昧」な感じかもしれませんね。

自分軸があるようなないような・・・(笑)

 

大人になるにつれて、いつの間にか「白黒ハッキリ」とか「完璧」とか刷り込まれ

完璧さ=安定みたいな思い込みが「ねばならない」を強化してしまってきた。

 

私もかなり苦戦しました(笑)

 

エンボディ的しなやかな自分軸とは、創るものではなく、完璧な軸の確立を目指しているわけではなく・・・(皆さんもだいぶわかってきたと思いますが・・・)

 

子供の頃のように、いつでも柔軟に対応できる身体、心の状態に戻すのみ。

 

身体(心も)はなるべく滞りをお掃除し、循環しやすい状態に戻し

*3つの丹田が活性すると自然と全体意識につながりやすくなります

意識は自然と上向きに、それがその人の軸となっていく・・

 

心はコロコロと捉え所がないことを知って生きていける柔軟性。

*感情は揺れて当たり前、揺れても戻ればいい

 

身体も心も子供の頃のようになるべくクリアな状態を保てるように、日常生活を自分なりに工夫したり(創造、妄想)して、楽しだ結果がその人の軸となるという

考え方(私のご提案というか捉え方です)

 

日々のプロセスの積み重ねが結果、その人なりのしなやかな軸となっていく

という感じでしょうか・・・

*いろんな経験を得ながらということも含め

 

梅雨になってくると日照時間が少ない分、気分が落ち込みやすくなります。

身体の巡りも滞りがちになります。

 

すると個の意識が強くなりがちに・・・

 

だからこそ、日常生活の中でどうすれば身体も心も軽く、スッキリするかしら?

という創造、妄想を働かせ実践してみる

*子供のおままごとと同じ発想です

 

それと同時にいつも私達は全体の中で生かされていること。

そのことを忘れずに・・・いる。

*生かされている=すでに軸は在る

 

個を超えた存在・・・

難しく考えずに、今、この時も生かされている。

 

それは個の力ではなしえない力のおかげであるという自覚をいつも頭の片隅に在ると自分軸という捉え方も楽になります。

 

今日は午前中はちょっと太陽が顕れてくれる時間がありそうです。

 

太陽さんを浴びてみると、何かそれぞれでしっくりくることがあるかもしれませんね♡

 

今日も良き一日をお過ごしくださいませ(・∀・)