調和

皆さん、おはようございます。

 

雨は続きますね〜。

 

しかも寒い。

 

夏が大好きな私にとっては、夏が短くなるのがとっても寂しい氣が・・・(≧∇≦)

 

でも、自然はバランスをとってくれているのだから引き続きのステイホームですね。

 

逆に、コロナの感染拡大には役に立っています。

 

これ以上降り、さらなる被害が出るのでは?と考えたら複雑な心境です。

*農家さんなどのお野菜、米なども影響が・・・

 

私達の身心にも影響を及ぼしてきます。

 

特に睡眠。

太陽の陽光を浴びないとメラトニンの分泌が少なくなるので、睡眠の質に大きく

関係もしてきます。

 

メラトニンとセロトニンは同時に働き、同時に相互作用しますのでメンタル的にも

落ちがちです。

 

これは皆正常反応ですからご心配なく。

 

では、この状況を受け入れどのようにして自らの身心の調和を保つか・・・

 

先日お伝えした、「熱」を保つ工夫。

 

そして、なるべく内臓に負担をかけない食べ方(よく噛む、少食など)

 

そして、いつもよりも積極的に体を動かすこと(緩める)

+氣を養うこと(丹の氣)

 

そして、いつでもどこでもできる呼吸(息)を養う時間を持つのも大事。

*たった5分でもいいです。続けてみること。

 

ゆっくり息を吐く。

 

私達は、体育の学習で吸うが得意になっています。

交感神経系です。

*これも大事ですが・・・

 

実は息を吐くことで、吸うは同時に行われています。

 

吸おうとするのではなく、皆さんもゆっくり吐いていくと、息を吸おうとしなくても自然と入ってきませんか・・・

 

これが陰と陽の働きが同時に在るという自然な状態。

分けるのではなく同時のおこってくるのが本来の自然な形です。

 

巷の呼吸法って言われているもののほとんどは「吸う、吐く」を分けて捉えています(分離)

そのように教えられています。

 

コントロールの世界。

 

20世紀私達が慣れ親しんできた世界観です(20世紀はこれが必要)

分離の世界観です。

 

 

でも、この分離の世界だけで終わるのではなく、分離の先に在る統合と調和。

そこに意識が向いていることが大切かなと・・・思います。

 

今、殆どは分離意識で終わっているのでいい面もあれば、今の社会全体のシステムが崩壊しようとしてるのは、その意識で止まってしまっているから・・とも。

その方が、まだまだ圧倒的に多い。

*自分達(自国)さえ良ければ・・・的発想(利優先)

 

全体の調和よりも(地球、宇宙全体)、不自然な形でのコントロール。

*自然破壊などはいい例です

 

不自然にコントロールされると、自然は自然な形に戻そうとこんな気象。

こんなにも異常な雨も続く・・・

  

不自然であれば自然に戻ろうとするのが自然働き

*人間もその働きが働いているから、身心の不調として現れる

 

身体も大調和のエネルギーと一致させる収功(おさめる)が最も大切です。

*自然な働きがより発揮できるようにする

 

収める=調和(内的調和と外敵調和の一致)

 

エンボディでは最後に必ず収めています。

それは、内的エネルギーと外的エネルギーをつなぐ意図でやっています。

 

そういうことをしていると自然が話しかけてくるように思えることが多々あります。

 

今朝、雨を眺めていて地球が泣いているように思えました。

 

そして、それは私達が環境破壊を繰り返してきたり、利に走りエゴが暴走していることへの警告でもあるとも思うのですが・・・

 

私が今日特に感じたことはいつも同じことでごめんなさい(⌒▽⌒)

 

皆「今、生きていることへの喜び」を取り戻してって、それこそが一番幸せで

一番自然な状態であると・・・。

 

動植物、木々、赤ちゃんは今、生きていることが喜びとさえも思っていない。

それが当たり前で自然。

*喜びを取り戻そうというのも不自然ということにはなります(究極は・・・)

 

周りの(目にみえる世界)だけに価値を置くのをやめようよ、そろそろって・・・

今、生きているそれだけで幸せではないでしょうか・・・

 

そういうことを雨に更に促されました(・∀・)

 

理はどこまでいってもひとつ。

 

ものすごく単純な例えですが・・・

私達がいのちの喜び(生きている喜び)感じやすい時、どんな時ですか?

 

ずばり血流(氣血水)が良いときではないでしょうか

(心身ともに流れよく、循環している)

*わかりやすい例でいうと、温泉に入ると無条件で幸せですよね

 

余談ですが・・・

ゆかりの「ゆ」は温泉の「湯」

鹿児島に生まれたのも偶然じゃない氣が・・・

 

子供の頃から「ゆ」に癒やされ「ゆ」に元気をもらい「ゆ」の働きに助けてもらってきた。

*今もほぼ毎日温泉に入っています(ン〜幸せ)

 

今日は、雨で時間もあるので今日あたり、好きな浴剤をいれてゆっくりとお風呂を楽しんでみるのもよいかもです。

 

熱が蘇れば、心身ともに自然と調和されます。

 

今日も皆さんにとって素敵な週末になりますように・・・(*˘︶˘*).。.:*♡