ありがとう

皆さん、おはようございます。

 

今日も朝から太陽燦々。

 

太陽の明るさ、光。

 

なんとなく、モヤモヤしたり、イライラしているなと少しでも感じたら（違和感）太陽の光を浴びましょう。

 

少しの違和感。

そこに気がつくことが大事。

 

「少し」の内にクリアにしておくと楽です。

 

でもだいたいは、放置するか、後回しにしてしまいがち。

 

いつもお伝えさせて頂いていますが、一呼吸吐くだけでもいいのです。

 

 

エネルギーを変換すればいいだけなので・・・

 

誤魔化すのとは違いますよ(⌒▽⌒)

 

家をお掃除するのと同じ感じ。

 

ちょっと汚れに気がついたら、拭いたり、掃除機をかけたり、磨いたり・・・

 

掃除も気付いた時にやればいつでも綺麗。

 

そして丁寧に磨きたい時は時間をかけますよね、自然と・・・

 

エンボディは身体と心のお掃除習慣。

というふうにも伝えてきました。

 

お掃除すると、当然、場は整い、スッキリ。

 

そして、心ももちろん（自分の意識では気が付かない所までお掃除されています）

スッキリ、なんだかやる気まで出てきたり・・・

 

身体も軽くなり、動きたくなる（動くのが億劫でなくなる）

 

身体も心も「軽く」

＊少しでも重たいと感じたら、できることををやる

 

歳を重ねるごとにほっとくと、身体も心も重たくなります。

＊関節も錆びてくる感じ・・・

 

皆さん、体験していますね。

 

今、できることを「すぐやる」

 

少しの違和感のうちに・・

この習慣ができてくると、身体も心も軽い状態が続いていきますよ(・∀・)

 

自分が楽です。

実は周りも楽です。

 

もうかなり前のことですが、どこかの役場で「すぐやる課」っできて

町がいろんな方面でより良くなり、活気づいたという話がありました。

 

ひとりひとりが「すぐやる課」の課長です。

 

そのつもりで、遊び感覚でやってみるとよいかもしれませんね(⌒▽⌒)