皆さん、おはようございます。
今日も朝から太陽燦々。
太陽の明るさ、光。
なんとなく、モヤモヤしたり、イライラしているなと少しでも感じたら（違和感）太陽の光を浴びましょう。
少しの違和感。
そこに気がつくことが大事。
「少し」の内にクリアにしておくと楽です。
でもだいたいは、放置するか、後回しにしてしまいがち。
いつもお伝えさせて頂いていますが、一呼吸吐くだけでもいいのです。
エネルギーを変換すればいいだけなので・・・
誤魔化すのとは違いますよ(⌒▽⌒)
家をお掃除するのと同じ感じ。
ちょっと汚れに気がついたら、拭いたり、掃除機をかけたり、磨いたり・・・
掃除も気付いた時にやればいつでも綺麗。
そして丁寧に磨きたい時は時間をかけますよね、自然と・・・
エンボディは身体と心のお掃除習慣。
というふうにも伝えてきました。
お掃除すると、当然、場は整い、スッキリ。
そして、心ももちろん（自分の意識では気が付かない所までお掃除されています）
スッキリ、なんだかやる気まで出てきたり・・・
身体も軽くなり、動きたくなる（動くのが億劫でなくなる）
身体も心も「軽く」
＊少しでも重たいと感じたら、できることををやる
歳を重ねるごとにほっとくと、身体も心も重たくなります。
＊関節も錆びてくる感じ・・・
皆さん、体験していますね。
今、できることを「すぐやる」
少しの違和感のうちに・・
この習慣ができてくると、身体も心も軽い状態が続いていきますよ(・∀・)
自分が楽です。
実は周りも楽です。
もうかなり前のことですが、どこかの役場で「すぐやる課」っできて
町がいろんな方面でより良くなり、活気づいたという話がありました。
ひとりひとりが「すぐやる課」の課長です。
そのつもりで、遊び感覚でやってみるとよいかもしれませんね(⌒▽⌒)
さて、話は変わりますが今日は終戦記念日。
戦後 ７５回目を迎えるそうです。
戦争を経験していない私達にとっては、そうなんだ。
それで終わり。
どこかで他人事。
それでいいのか・・・
ん〜。
でもできることは、お盆の記事の時もかかせて頂きましたが。
たくさんの人達の犠牲の上で生かされている、今。
＊自分がその時代に生き、同じ体験をしたことを想像すると壮絶です。
今がどれだけ幸せなのか身にしみます。
そのことに感謝をすることしかできないですね。
「ありがとうございます」
ただ、それだけ・・・
今日も暑くなりそうです。
今日も「このいのちにありがとう」(*˘︶˘*).｡.:*♡