皆さん、おはようございます。
今朝は少し爽やかな風を感じます。
朝陽が昇る位置もだんだん変わってきています
夕方も早く日が落ちるようになってきました。
関東も明日は久しぶりの雨みたいですね。
植物も大喜びでしょう♡
さて昨日は五感について書かせていただきましたが、五感は肉体に紐付けされているもの。
五感を感じる深さが増してくると、五感はただのツールであることがわかってきます。
何のツールかというと・・・
感情は肉体に蓄積していきますので、五感を感じる深さが増してくると、息をゆっくり感じて
いくだけでも感情は解放されやすくなります。
もちろん、肉体も開放されゆるんできます（精神的な緊張から解ける）
感情ばかりを頭で（知識）で扱うばかりだと肉体に残っている感情が
押し込まれてしまいます。
知らず知らずに・・・
それが肉体の滞り、循環の滞りなどすべての滞りの元になります。
＊毎日、少しずつ蓄積されていくので気が付かないです
心のもやもや、イライラ、空虚感、満たされないという状態につながってきます。
でも、そのモヤモヤ、イライラ、空虚感、満たされない感が感じることができる
からこそ、もっと自分を大切にしようとか、愛そうと思える。
今、いろんな感情を感じれている。
素晴らしいことなのです。
いのちの機能がちゃんと働いてくれているということ。
ですが、ここで質問ですが・・・・
いつも感じている感情は、本当にあなたの感情でしょうか？
ん？
あなたがただ、いつも思い込んでいることを自分の感情だと
勘違いしていたりして・・・？
＊分析とかして私はこういう傾向があるとかしてしまうと無意識化で
固定してしまいます（掴んでいるつもりはなくても掴みます）
例えば、私は寂しい、孤独（空虚感）という感情を掴んでいる（勘違いしてる）としたら・・
それに紐付けされた現実をみているだけ・・
だとしたら・・・
よ〜く観てみると「ほらっやっぱりそうだ」ということを体験しますよね。
面白いですね。
私もまだ、ありますよ(⌒▽⌒)
わ〜また、掴んでいる（勘違いしている）感情を強化しているって・・・
そうしていう視点でみていくと笑えてきます。
笑えた時点で、どんどんその感情は持たなくなります。
というか、勘違いだとわかってきます。
するといままで思い込んでいた感情すら感じなくってきます。
この世は「勘違い」
頭で考えないでくださいね。
何の勘違いかというと、「こうだと決めつけてしまうこと」で起こる勘違い。
＊無意識に肉体に奥底に蓄積（沈殿）している感情
瞬間、瞬間感情も思考も変わるのが自然な状態。
＊流れ良くなると掴めなくなってきます（笑）
エンボディでやっているのは、肉体の奥底に沈殿している感情を浮上できる
形にして自然解放しやすいようにしています。
なのでレッスン後、1週間の内にいろんな感情も動くはずです。
そして動くことでの気付き（勘違いであるということを含め）が深まって
いるはずです。
そうしていくと「３軽」「３快」へとつながっていく＝生きやすくなってくる
ということです。
肉体に沈殿している感情が心の重さにつながることを私も痛いほど経験済み。
皆さんは、そこまで苦労しなくても自然解放できるような流れになって
いますので、その日の仕えはその日の内になるべく解放できる習慣がついていくといいですね。
９月ごろから徐々に、呼吸のクラス、背骨のクラスなどショートレッスンを増やす予定です。
皆さんが自宅でできる回数が増やせるように・・・
＊肉体に紐付けされている感情の勘違いをお掃除しやすくする
自分ではなかなか続かないという方が、一緒にやりましょう♡
また、案内させていただきます。
では今日も心地良い一日をお過ごしください(*˘︶˘*).｡.:*♡