ご神体

皆さん、おはようございます。

 

昨日は湿度を含んだ暑い日になりました。

 

葉山の海。

江ノ島&富士山の頭がチラ見えしているのみえますか?

 

今の時期は富士山はほとんどみえませんがちょっと顔をみせてくれました。

 

嬉しい(⌒▽⌒)

 

アップではこんな感じ(・∀・)

 

さて、湿度が高くなると大変なのがワンチャン

我が家は、老犬なのでなおさら。

 

この前は熱中症のような感じでぐったり・・・(やばい・・・)

 

でもさすがマイ ワンちゃんは見事に復活しました。

*頑張ってくれています、感動・゚・(ノ∀`)・゚・。

 

犬は、皮膚呼吸ができない、その上、毛皮を着ているようなものなので・・・

 

考えたら皮膚呼吸が出来ないって相当つらいですよ。

 

皆さんは自覚はないかもしれませんが、湿度に弱い、夏が苦手な人は皮膚呼吸もうまくできていないので、上手に汗がかけないことでの不調。

 

汗は全身のあらゆる汗腺から出て、一気に出たらさっと引くのが理想。

 

朝、全身からしっかりかくと昼も体内は涼しく、熱がこもらないので

ダラダラ汗をかくことがありません。

 

身体の仕組みってすごい。

いつも感動しています。

 

皮膚呼吸を活発に促すには・・・

・梅雨の時期にじわっと体内から汗をかく(膝裏、腿裏をしっかり使う)

・息を使い、氣の流れを活性する(毛穴が開く)&ツボが開く

・今はやりませんが、冬に乾布摩擦

・タッピングなども有効

 

今できること何でしょう。

 

朝、汗をかくように促す(掃除、家事、軽い散歩などが理想)

タッピング。

気がついた時には、丹田を意識して細く長く息を吐く(浄化呼吸)

 

もう少し残暑も続くようなので気になる人はお試しください。

 

今、このケアをやっていると秋本番〜冬が楽です。

*肺経の負担、腎経の負担の軽減になる

 

必ず季節の前倒しでケアすると季節の変化にもうまく対応できるようになります。

*歳を重ねると季節の変化についていけなくなる傾向が強くなるので・・・

 

レッスンでも前倒しのケアは取り入れていますが、自分でも日々できることはやることで

相乗効果になります。

 

日々のちょっとしたケアが本当に大事です。

 

レッスンでは自分では気が付かない所、やらない所のケア。

 

そして最も重要視しているのが、エネルギーのお掃除&調律&調整。

 

単純にケアという枠ではなく、皆さんが自身でエネルギーのお掃除&調整をすることで、

「自分と自己」「自己とすべてとのつながり」(身心魂)

「自己と活かして頂いているエネルギー(根源)と一致させる」

 

あなたというご神体を思い出す。

*すごいことではなくて(笑)清々しい自分が蘇る感覚がありますよね

身体も心も軽くなって、思わず微笑んでいる自分がいるような・・・

 

エンボディで大切にしているのは、この繰り返し。

 

そうすることで、ご神体の状態でいる時間が増える。

結果、何だか気分がいいから、いいことが勝手に起こることが増える。

 

身体というツールをいかに、軽く、快適にしていくか・・・

*心は添います

 

ただそれだけ・・・

 

今日もできることやりましょう。

 

タッピング、触る、擦るなんでもいいんですよ。

自分に意識を持ってあげるだけで・・・

 

では今日も素敵な週末をお過ごしください(*˘︶˘*).。.:*♡