皆さん、おはようございます。
今朝も秋晴れ。
晴天。
秋を感じる風。
もうこれだけで今日は満足
朝のベランダ珈琲タイムと
瞑想＆氣功
全身に太陽の光を浴びてチャージ、チャージ。
すっかり心地よくなり下に降りてきたら、なんと老犬チー太くんも全身で太陽の光を浴びているではありませんか♡
太陽の光を浴びる時って皆さんはどこを意識しますか？
それとも何も考えずに「ぽか〜ん」ですか？
どちらも有効。
やり方が本来はあるわけではありません。
ですが、少し身体の奥（心の奥）に誘導してあげる手印を用いることとエネルギー活性ポイントに手を置くことで更に有効的に身心魂に響き、統合され、自然調律されます。
それは手で三角形をつくること（ちょっと離しぎみの）
下丹田、中丹田、上丹田と３つの活性ポイントに手印を
置くこと（身体から少し離して）
ちょっとマニアックと感じられるかも（笑）
＊近所の人から少し「大丈夫？って思われるかも（笑）」
でもそんなことはしなくても手を開き胸を開き全身で浴びるだけでも元氣に・・・
そしてもうひとつ。
昔の人の智慧。
「日向ぼっこ」
背中を太陽の方向に向けて背骨（背中）に太陽の光を浴びること。
これなら簡単に眩しくなく誰でもできそう。
チー太くんはちゃんと背骨全体で太陽を浴びていました。
さすが・・・
昔からの智慧はお金がかからない。
息（呼吸もね）
今日、時間がとれそうな方はたったちょっとの時間でも
いいので日向ぼっこ楽しんでみてください。
それだけで幸せ気分満載です(⌒▽⌒)
では今日も心地よい秋晴れの一日をお過ごしください
(*˘︶˘*).｡.:*♡