皆さんおはようございます(⌒▽⌒)
先日の朝の江ノ島の海。
湘南の朝は冬でも早い。
そして賑やか。
コロナ？って思うほどマスクもしていない人がほとんど。
怖がれば怖がるほど、不安がれば不安がるほどに逆に
その感情は強化される。
それは中医学の世界でも昔から伝えられている言葉
「氣至れば血至る」
これにも共通する
「意識（意念）を向けた所にエネルギーは流れる法則」
＊より多く流れる
なので浮き彫りになるように感じる。
ふと、違う方に意識を向けるとすっかり忘れている。
意外と単純。
マインドフルネスなどはそれをうまく利用している
呼吸（息）に意識をむけること
肉体に意識を向けること
考えても仕方のない思考の繰り返しから（思考の渦）
意識の向きをわかりやすい肉体に向ける
そこの瞬間だけでも思考から離れることができる
その隙間の時間（一瞬の空っぽ）の繰り返しにより
神経の緊張は解放され、脳の疲労は取れ、意識の向く
方向が自然と自分の内側の純粋な部分とつながる
内なる純粋な部分とつながっていくと
まずはいのちの喜び＝「快」とつながるようになる
「心地よい」とつながると
理屈抜きに「気分がよくなる」
気分が良くなると「心が解放され、身体も軽くなる」
心も身体も軽くなると・・・
意識の向きは自然と「明るい」ほうに向くように
なっていく。
瞑想なども雑念が流れてくるままにしてくと
瞬間、瞬間の「間（隙間）」に「空っぽ」＝空、無
の瞬間が増えてくる
その「間（隙間）」の連続が深い瞑想へと入れるように
なり、より内なる働きが活性化し「内、外」の流れと
一体になってくる
必要なエネルギーが身体の中心に流れるようになって
くると意識の方向は更に個を超えた意識にもつながる
「ゆとり」が日常の中でも増えてくる
＊視点の高さ、幅、奥行きが変わる
エンボディの基本の構造はこれ
わかりやすい肉体に意識を向ける練習をすることで
意識の向かう方向が変わっていく（自然と）
昔から伝えられている不老不死、錬金の世界も
肉体を通じて、自分とのつながり（内なる仕組み）
自然界とのつながり、大宇宙のつながりへと意識拡大
することでの共鳴、共振。
共鳴、共振こそがいのちの喜び。
いのちを活かすことにもなる
魂の喜ぶ道とも一致してくる
＊なぜか？続けているものの中にヒントがあったりする
今生でのいのちの使い道。
遣われたい道も見えてくる
＊理屈で考えたものではない
日常の中でも、隙間（間）って本当に大事。
「ふっ」とした瞬間（意識）の連続が、
現実を形創る（創造）
いろんな思い込みの感情が覆いかぶさっていると
思考の渦に負けてしまう（思考が自分と思い込む）
＊無意識だと８割は考えても仕方ない思考
なので意識を肉体に向ける
呼吸に向ける
こんな練習（繰り返す）なんのためになるの？
と思うかもしれませんが「癖」「パターン」は
その人の性格でも性質でもなく
意識の向ける方向が「癖」「パターン」に占拠
されてしまっているだけ・・・
それがだんだんわかってきます（頭の理解ではなく）
そこまでやり続けると本来の質（それぞれの）が
顕れてきます
思考の渦に占拠されることが日常で限りなく少なくなる
＝生きるのが楽になる（素晴らしき地球を愉しめる）
皆さんも「ふっ」とした瞬間の意識にちょっと気がついて
あげるといいかもです
＊それにより自分を苦しめているかも・・・
日本に昔から伝えられている「間（隙間」」って深い。
＊別にもいろんな意味合いも含まれていますから・・
日本の言葉（言の葉（波））は面白い
では今日も素晴らしい自分に意識をむけて
一日を楽しんでいきましょう(*˘︶˘*).｡.:*♡
