皆さんおはようございます(^o^)
先日は初雪（ちらほらっ）
寒かったというよりも
冷たかったですね(≧∇≦)
紅葉も終わりを迎え
木々はさらに葉っぱを落とし
はじめます
根っこに、幹に
しっかりと養分を蓄えるため
それは
木々の成長のため（いのちの存続）
春に新たな息吹となっていく
それはわたしたちのためでもあり
全体のためでもあります
この働きにより酸素濃度も保たれ
私たちは息ができます
＊窒素８ 酸素２の割合い
木の伐採や木々が育っていかなければ私達のいのちの存続もない
そういう気持ちで息をしてみるとまた、一段と有り難さも
感じられますね(^o^)
呼吸は息の出入りだけど
息はこころの出入りでもあります
＊こころの交流（すべてとの）
内なるつながり
全体とのつながりを唯一できるのが息
呼吸ではなくこころが伴う「息」
一息、一息が紡がれ
結ばれていく
ことばを紡ぐように息を紡ぐ
たった数分でも息を紡ぐと
安心（安堵）
幸せ（平安）
次の瞬間にイラッとしても(≧∇≦)
その数分、心で感じ取った感覚はちゃんと残る（蓄積され）
それが細胞ひとつひとつを開いていく（解かしていく）
たったちょっと
でも
それは水が１滴、１滴落ち続けると穴が開くほどの力と同じ
ようなもの
たったちょっと
でもそれができないんだよな〜
「にんげんだもの」 ｂy あいだみつお（笑）
今日のご提案
数回でもこころで息をしてみてください(^o^)
では今日も温かい陽射しに包まれ素敵な時間をお過ごしください
(*˘︶˘*).｡.:*♡
