し・な・や・か

皆さんおはようございます(^o^)

 

今朝は肌寒いですね

なんとなく気温差が続いています

 

今日から富士山のふもとで長期瞑想。

 

瞑想なんて元々苦手で嫌いだったのに

なぜか?やり続けている

 

面白いもので一番苦手とか

嫌だなとか思うことは

 

魂にとっては「イエス」

 

運動嫌い、身体が固い、動くのが億劫

人前に出たくない(レッスン等もふくめ)

 

なのにず〜と続けている

続けさせて頂いている(住む土地が変わっても)

 

不思議というか(逆の事が多いなぁと思う)

 

チャレンジ(新たな体験)を楽しみにきているからそうなのでしょうけどね^_^

*稀にそうでない人もいらっしゃいますが・・

 

それぞれいろんなことを通じて「しなやかな心」を育んでいる

 

昔の人が中庸(中道、ニュートラル)の言葉を残しているように・・・

 

今日の葉祥明先生のことの波も「しなやかさ」

 

かたいものは

強い力が加わると

ポッキリと折れたりします

 

しかし、しなやかなものは

強い力に抵抗することなく

その力に合わせて揺れ動くことで

それ自身を保ちます

 

あなたはどうですか?

 

あくまでも自分にこだわり

突っ張っていませんか?

 

自分を保ちながら

相手や状況に合わせて

柔軟に対応する

しなやかさを育んでいきましょう  以上

 

そう禅でも「柔軟 にゅうなん」な心の大切さは説かれています

 

わかっていてもこれもなかなかです

身体は特に嘘がつけないので

 

気がつくといろんな所がガチガチになっています

 

禅では心(身)を鎮めつつ、掴まない

 

その繰り返しが柔軟さにつながると説かれてもいます

 

「掴まない」

今、掴んでいることがあれば

 

手でグーをつくり

思いっきりパァーと手を拡げてみてください

*同時に口を開き口に出して顔も変顔で「パーって」

 

そしてそれで終了

 

パーをしたらバイバイって手を振って終わり(^_^)/~

 

そんなことをしていたら

なんかね

 

笑けてきます(^o^)

 

真剣はいいけど

深刻はバイバイ〜しましょう\(^o^)/

 

今日も皆様にとって最善の一日になりますように・・・(*˘︶˘*).。.:*♡