皆さんおはようございます(^o^)
今朝は肌寒いですね
なんとなく気温差が続いています
今日から富士山のふもとで長期瞑想。
瞑想なんて元々苦手で嫌いだったのに
なぜか？やり続けている
面白いもので一番苦手とか
嫌だなとか思うことは
魂にとっては「イエス」
運動嫌い、身体が固い、動くのが億劫
人前に出たくない（レッスン等もふくめ）
なのにず〜と続けている
続けさせて頂いている（住む土地が変わっても）
不思議というか（逆の事が多いなぁと思う）
チャレンジ（新たな体験）を楽しみにきているからそうなのでしょうけどね^_^
＊稀にそうでない人もいらっしゃいますが・・
それぞれいろんなことを通じて「しなやかな心」を育んでいる
昔の人が中庸（中道、ニュートラル）の言葉を残しているように・・・
今日の葉祥明先生のことの波も「しなやかさ」
かたいものは
強い力が加わると
ポッキリと折れたりします
しかし、しなやかなものは
強い力に抵抗することなく
その力に合わせて揺れ動くことで
それ自身を保ちます
あなたはどうですか？
あくまでも自分にこだわり
突っ張っていませんか？
自分を保ちながら
相手や状況に合わせて
柔軟に対応する
しなやかさを育んでいきましょう 以上
そう禅でも「柔軟 にゅうなん」な心の大切さは説かれています
わかっていてもこれもなかなかです
身体は特に嘘がつけないので
気がつくといろんな所がガチガチになっています
禅では心（身）を鎮めつつ、掴まない
その繰り返しが柔軟さにつながると説かれてもいます
「掴まない」
今、掴んでいることがあれば
手でグーをつくり
思いっきりパァーと手を拡げてみてください
＊同時に口を開き口に出して顔も変顔で「パーって」
そしてそれで終了
パーをしたらバイバイって手を振って終わり(^_^)/~
そんなことをしていたら
なんかね
笑けてきます(^o^)
真剣はいいけど
深刻はバイバイ〜しましょう＼(^o^)／
今日も皆様にとって最善の一日になりますように・・・(*˘︶˘*).｡.:*♡
