低気圧さん

 皆さんおはようございます^_^

 

梅雨空〜

 

先日は久々に江ノ島神社へ

 

近所だと早朝行けるから有り難い

 

今、鎌倉殿の影響で鎌倉・江ノ島は

更に人が増えていますよ(^^)

 

コロナさんともうまく付き合いながら

皆さん良いお顔

 

ホッとします^_^

 

今、低気圧で自律神経のバランスが

崩れがち

 

気圧が変化すると体はストレスを感じ

 

それに抵抗しようとして自律神経が活性化

決して悪いわけではないのです

 

変化により

頭痛やめまい、腰痛、肩こり、気分の落ち込み、イライラと不調を訴える人は

増えますが

 

トータルで(四季)みると必要なことだったりします

*1年で調整

 

そして

人体の気圧センサーは耳の奥の内耳あります

 

仙道でも耳のケアやマッサージは必ず入っているほど

自律神経との関連、顎の緊張、耳下腺(唾液)などなども

含め重要ポイント

 

低気圧により

圧が高まり(押されている感じ)

それを押し返そうと身体は(わずか)

膨張することになり、血管やリンパへの圧力も弱まり、

血行が悪くなりやすかったり(むくむ感じ)

 

そして

酸素が薄い、

光が少ない

などの微妙な変化により心身共に

「活動より休息モード」へ

 

副交感神経の方が優位になりすぎて、

眠たい、意欲を低下、イライラモードになりやすいのです

 

だから皆さん共通して起こること

 

なのでその時はその時の

状況(気象)と共に過ごす工夫を楽しむといいかも・・・

 

ちょっと長めにお風呂に入って温まろうかなとか

 

少し香りのある入浴剤を使ってみようかなとか

 

お茶の時間を楽しもうかなとか

 

いろいろできる工夫はあります

 

低気圧のそのもの

雨そのものに意識を向けすぎることなく

 

できることをして楽しんでいきましょう

 

今日も皆様にとって心地よく過ごせる一日となりますように(*˘︶˘*).。.:*♡