ナチュラル禅ボディワークとは

 

 季節を愛で、自らを愛でる習慣

身心の滞りをお掃除する習慣で

 

身心共に「ゆとり」を取り戻し本来の自然な笑顔に還っていきます

 

 

今まで頑張ってきた方ほど自分が無理していることに気が付きにくいもの

 

そして頑張ってきた自分から解放されたいと心の底では感じている

 

でもどうしたらいいかわからなくて心の奥底はいつも空虚感・不安

そして外の何かで埋め合わせ・・・

 

もうそんな自分に疲れていませんか？

 

更年期（４０代以降）はそんな自分を認め、自分に正直になって生きていくチャンス。

 

でも、どうしたらいいかわからない・・・

 

いやいや自分の内側（身心魂）（いのちの知性）は知っています。

 

それは難しいことではなく

「元々備わっている身心の働きが活かされるようにしてあげること」

そうすることで自然と身体もこころもすでに在る幸せを実感できるようになってきます。

 

猫ちゃんの伸び、自然です

みるだけで気持ち良さそう(^^)

 

誰からも教えられてたわけではなく内側に備わっている「知性」

身体知による動きであり、これによって自らを健やかに導く智慧

 

動物は人間のように無理することがないので１００％内なる働きが自動的に働きます

 

私達人間も、この「知性」は誰でもあります

 

でも大人になってくると「内なる知性（智慧）」が働きにくくなってきます。

 

それは身心の滞りを固定させてしまっていること主な要因のひとつ

 

結果「こころ」のゆとりがなくなりイライラ・モヤモヤが続き、なんとなくの空虚感・不安、悪循環に・・・

 

でも逆を考えたらただ、それだけのことだったりもするのです

 

実は単純。

 

例えば・・・ 

単純に体調が悪いと機嫌が悪くなったり、八つ当たりしませんか(^o^)

 

内なる知性が蘇ってくると人は「自然と笑う」ことが増えてきます。

 

あなたの自然な笑顔はすべてを祓い

 

そして幸せに変えていきます♡

 

エンボディでは

まずわかりやすい身体をツールとして活用し、自然界の営み（流れ・季節）に合わせ

 

その日の皆さんの体調の状態、気象に合わせ

 

メンテナンスをしていきます

（毎回少しずつ変わります）

 

メンテナンスを繰り返していくと、

自分の身心の変化をはじめ、

周りにも変化が及び日常生活自体が変容していきます。

 

自分を愛でる習慣により

こころは次第に満たされるようになり

 

 身体の知性が蘇ると、こころも頑張って解放したり、

整えようとしなくても自然と整うようになってきます

 

自分への気づき、いのちの働きや

自然界の営みへの「生かされて生きていられること」への感謝につながり

 

わたしという枠から自由になり、生き方の枠も拡がっていく

 

このことは、知識（頭）でわかっていても、

自らの体感での肚落ち感がないともったいない　＊堂々巡りになる(≧∇≦)

 

いのちの本質である「快」

 

体感を繰り返すことでいのちの喜び、こころの穏やかさ

「ゆとり」を実感・体現。

 

渾沌なストレス社会で「地に足をつけて」生きていける身心の土台を創り

 

いのちの根源へのアプローチにより

 いのちの悦び（魂）＝自然な笑顔

につながって頂けるナチュラルなボディワークです

＊身体、心、意識の目醒めが同時に起こってきます